3.保持口腔清潔
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄Ｈ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
4.飲食護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。
此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
5.按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
6.正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
7.用力咬合
每次排尿時(shí)，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。
8.鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。
1、換牙期間
對(duì)于換牙期間的乳牙松動(dòng)外傷，在換牙期間由于乳牙牙根的生理性吸收而引起的乳牙松動(dòng)是自然現(xiàn)象，需注意口腔衛(wèi)生，不必拔牙，讓乳牙自然脫落即可。
2、根管治療
針對(duì)牙根尖周炎引起的牙齒松動(dòng)，可到醫(yī)院做好患牙的治療，根尖周炎癥消除后，患牙就會(huì)隨著炎癥的恢復(fù)逐漸穩(wěn)定。
3、牙齒固定
主要是針對(duì)外傷引起的牙齒松動(dòng)。這種治療方法是用牙齒固定器在好牙和有松動(dòng)的牙齒之間做一個(gè)固定。需要注意的是做的不好或者不規(guī)范，相應(yīng)的健康牙齒也會(huì)跟著松動(dòng)。
4、調(diào)整咬合
咬合創(chuàng)傷也會(huì)引起牙齒松動(dòng)，多根牙可能松動(dòng)不明顯。建議到專業(yè)口腔診所讓專業(yè)牙醫(yī)診斷出有咬合創(chuàng)傷的牙齒，并有針對(duì)性調(diào)合治療。
5、手術(shù)治療
主要是針對(duì)根尖囊腫或腫瘤壓迫導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)，必須盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查、手術(shù)治療。
結(jié)語： 看了小編上文的介紹，現(xiàn)在應(yīng)知道導(dǎo)致牙齒松動(dòng)的原因有哪些了吧，如果您也出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的話，一定試試文章中小編推薦的方法，而且平時(shí)的時(shí)候一定要做好預(yù)防措施的，飯前飯后漱口，并且吃東西的時(shí)候要做到正確咀嚼。
