牙石清除小竅門 怎么去牙石(2)

  牙結石的原因二

  沒有掌握正確的刷牙方法或未養(yǎng)成刷牙、漱口等口腔衛(wèi)生習慣。

  牙結石的原因三

  牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復體等,也會使牙結石形成加快。

  牙結石的原因四

牙結石的原因四

  與飲食習慣有一定關系,比如:若常吃軟性精細的食品,牙石沉積較快,反之攝入粗糙的食物則牙石沉積受阻。

  牙結石的原因五

  攝入含鈣、磷成分較多的食物,則牙結石形成就會比較快。

  為了避免牙石形成,我們應該要注意以上介紹的牙石的形成原因,只有這樣才能防患于未然。一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,飲食習慣,防止牙石形成。

  怎么去牙石

  刷牙

  早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷,選用含氟牙膏,采用正確的方法-豎刷法進行刷牙,糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進血液循環(huán),增強牙周組織的抗病能力的作用。

早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施

  飲食

  合理營養(yǎng),粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。

  口腔健康檢查

  每半年進行一次口腔健康檢查,采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態(tài)。

  結語:牙石是不是給患者們帶來了很大的困擾,有牙石讓我們都不敢大笑了,所以牙石真的有必要祛除的,如果我們沒有辦法祛除牙石可以試試以上介紹的方法。擺脫牙石擁有潔白牙齒趕緊試試吧!

怎么去牙石 牙石清除小竅門 
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