齒縫發(fā)黑 齒縫發(fā)黑竟是這一疾病的前兆(2)

  多吃蔬菜水果

  蔬菜水果,其實(shí),我們每天都會(huì)提醒去多吃,但是感覺(jué)總是吃的不多,畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口。

蔬菜水果,其實(shí),我們每天都會(huì)提醒去多吃,但是感覺(jué)總是吃的不多

  現(xiàn)在我們從來(lái)不愁吃肉,也因此會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w的各種維生素的攝入相對(duì)比較少。

  所以,我也來(lái)說(shuō)一下,盡量多吃點(diǎn)蔬菜水果,是很有好處的,不但對(duì)我們身體非常有利,同時(shí),蔬菜水果豐富的維生素能夠預(yù)防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。

  所以,為了保護(hù)牙齒,多吃點(diǎn)蔬菜吧。

  傷牙的食物

  1.香醋

  香醋顏色較深,含多種酸性物質(zhì),容易導(dǎo)致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃,生菜的阻隔對(duì)牙齒有保護(hù)作用。

  2.醬油

  醬油中的色素也會(huì)“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過(guò)程中,好喝點(diǎn)綠茶或吃完后立即漱口。

  3.冰淇淋

  美味多彩的冰淇淋中含有多種色素,會(huì)讓牙齒“著”色。此外,低溫和冰淇淋中的糖都會(huì)導(dǎo)致牙齒更容易變色。

  4.番茄醬

  西紅柿是酸度很高的蔬菜,也可能侵蝕牙釉質(zhì)。專家表示,吃番茄醬應(yīng)適度。另外,吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉,可在牙齒上形成一個(gè)保護(hù)層。

  5.紅茶

  喝茶有多種保健功效,但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色,影響美觀。這類茶喝得越多,牙齒變色的幾率就越大。因此,喝完紅茶后一定要及時(shí)漱口。

  6.漿果

  吃藍(lán)莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后好刷牙并用牙線清潔牙縫,因?yàn)闈{果中的酸性物質(zhì)也會(huì)損害牙釉質(zhì),導(dǎo)致牙齒變差。

因?yàn)闈{果中的酸性物質(zhì)也會(huì)損害牙釉質(zhì),導(dǎo)致牙齒變差

  7.紅酒

  紅酒中的酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此,建議大家喝完紅酒后好再喝點(diǎn)水漱漱口。

  8.硬糖

  吃硬糖會(huì)讓口腔和舌頭變色,并導(dǎo)致牙齒永久性著色,好少吃色彩艷麗的糖果。

  9.咖啡

  深色咖啡是導(dǎo)致牙齒變色的罪魁禍?zhǔn)字?。喝咖啡時(shí),加點(diǎn)牛奶有助于稀釋咖啡中的色素,喝完后一定要漱口。

  總結(jié):齒縫發(fā)黑說(shuō)明牙齒很可能面臨這齲壞的情況,當(dāng)發(fā)現(xiàn)這一問(wèn)題時(shí),好能夠積極想方法治療,避免齲齒范圍擴(kuò)大,此外,在生活中養(yǎng)成良好的護(hù)牙習(xí)慣,從根源上解決問(wèn)題,這也是十分重要的事情。

護(hù)牙的方法 齒縫發(fā)黑 齒縫發(fā)黑的原因 
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