食物進(jìn)入身體之后，在胃中分解，通過腸道吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，很多朋友覺得腸道蠕動(dòng)快一些，是有利于健康的事情，但事實(shí)卻并非如此，腸胃蠕功過快危害很大，今天就讓我們來看一看腸蠕動(dòng)過快是什么原因導(dǎo)致，腸蠕動(dòng)過快的危害，以及保護(hù)腸道的方法。
腸蠕動(dòng)過快是什么原因
當(dāng)你剛吃完飯很快便覺得餓了，或者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況，卻檢查不出病因時(shí)，很有可能是腸蠕動(dòng)過快導(dǎo)致的，而出現(xiàn)這種情況的原因，主要是下面這兩件事。
一、菌群平衡
如果是腸道內(nèi)的菌群處于失衡狀態(tài)，比如有害菌產(chǎn)氣梭狀桿菌等數(shù)量較多，就會(huì)活動(dòng)頻繁，造成腸鳴或者腸道功能紊亂。
增加體內(nèi)有益菌，抑制有害菌的生長可以改變以上的情況，這時(shí)身體內(nèi)腸道的正常情況被打亂，由于食物不能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)出現(xiàn)食物沒有足夠時(shí)間消化的現(xiàn)象，這時(shí)人特別容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
二、情緒緊張
人的精神是很神奇的存在，我們在生活中如果注意力十分集中，就會(huì)讓腸道的敏感性增加，從而加速腸道蠕動(dòng)。
緊張狀態(tài)和過度疲勞時(shí)人體的交感興奮，這時(shí)腸蠕動(dòng)受到抑制。腸易激綜合征的朋友，一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持樂觀開朗的精神狀態(tài)非常必要。
腸蠕動(dòng)過快
腸胃蠕動(dòng)過快容易導(dǎo)致食物沒有足夠消化吸收，所以就會(huì)容易引起腹瀉，叫腸蠕動(dòng)加速性腹瀉，是指因胃腸蠕動(dòng)增快，以致食物沒有足夠的時(shí)間被消化和吸收而致的腹瀉。通常可能還會(huì)伴有腸鳴，或者是陣發(fā)性的腹痛，會(huì)很快地有饑餓感等現(xiàn)象。
保護(hù)腸道的方法
穴位按摩通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血
1.捏脊療
捏脊療是通過刺激身體某些經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，及調(diào)整臟腑的作用。
2.飯后揉肚
吃完飯之后不要忙著睡覺，我們在休息一會(huì)兒后可以去散散步，這樣可以有效保護(hù)腸道健康，避免腸道因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重導(dǎo)致很多的疾病出現(xiàn)在身體上。
3.捏腿肚
小腿肚內(nèi)側(cè)有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)，按捏這一部位，對(duì)上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)故而捏按此處可治療胃之疾患。當(dāng)然這只適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴(yán)重胃病者，應(yīng)去醫(yī)院診治。
4.選擇合適的高跟鞋
從中醫(yī)的角度來說，足部是人體的第二心臟，足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個(gè)穴位與多個(gè)體內(nèi)臟器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同時(shí)，還有可能對(duì)與胃腸道造成一定刺激和影響。所以腸胃不好的人，好選擇坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右佳。前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域，這個(gè)高度與足弓正好形成一個(gè)合適的弧度，使得受力點(diǎn)控制在前腳掌內(nèi)側(cè)，使其周圍的穴位得到適當(dāng)?shù)陌茨?。?jīng)常穿這種高度的坡跟鞋，在一定程度上可保護(hù)腸胃，緩解胃部不適。
保護(hù)腸胃的幾種食物
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
