參加一些戶外的運動，首先是對身體的鍛煉和體質(zhì)的增強，這是不用質(zhì)疑的。同時，增加身體體質(zhì)對眼睛也是非常有好處的。另外，戶外的運動，也是對學習看書，用電腦給眼睛的一個很好的放松調(diào)整的時間，大程度上緩解用眼的疲勞，恢復(fù)視力的關(guān)鍵。
保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機能恢復(fù)的關(guān)鍵時刻，經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更別說視力的恢復(fù)與調(diào)節(jié)了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復(fù)的前提條件與基礎(chǔ)保障。
影響學習、生活質(zhì)量
近視眼不單指視力低下，而且眼睛經(jīng)常會感到干澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現(xiàn)象，這些都會讓孩子在學習的過程中受到困擾，可能影響孩子的學習質(zhì)量。
加深度數(shù)
一般孩子近視了，家長都急著配眼鏡，但是眼睛只有矯正作用，起不了任何的治療作用，而且佩戴眼鏡后，孩子讀書寫字加重了眼睛的負擔，這樣會發(fā)展成高度近視。
影響容貌
中高度的近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
對未來的升學和工作產(chǎn)生影響
由于許多專業(yè)及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴重可能就不能上中意的專業(yè)或從事喜愛的工作了。
遺傳
近視眼會遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非?？膳碌奈：Γ绻徊扇≈委?，可能子女的視力都會受到影響。
視力不好不僅會影響我們的學習成績，還會對我們的生活有很大的影響，有些工作對視力的要求是非常嚴格的。我們需要保護好我們的視力，這樣才好。
總結(jié)：近視是很多人都想要擺脫，但是又擺脫不了的問題，所以處在假性近視階段的朋友們一定要注意，好好的愛護自己的眼睛。近視不但需要戴眼鏡非常不方便，對生活和工作也有影響，而且還會讓我們的眼睛部分變形，所以大家一定要記得保護好眼睛哦。
