預防牙痛的8種小妙招
多喝水
有的牙疼是由齲齒引起的,經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細菌,降低疼痛幾率。
咬片橙子
切一塊或一片橙子,貼在或咬在牙痛處,可以緩解疼痛。需要提醒的是,剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感,因此要放至室溫時再敷。
咬個茶包
紅茶或綠茶中含有單寧酸,既有助于消腫又有助于血液凝結(jié),促進愈合。將茶葉袋放入水中,微波爐加熱30秒至溫熱,擠去茶袋多余水分,然后將茶袋咬在牙疼部位即可。
少吃生果蔬,多吃土豆泥
牙疼時好避免吃含糖多或辛辣的食物,還應避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀,好堅持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物,且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。
常換牙膏
長時間使用同一種牙膏,易導致口腔細菌對該牙膏產(chǎn)生“適應性”,因此,容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。
熱敷或冷敷腮部
用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位,有助于緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮(zhèn)痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感,那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。
溫鹽水漱口
用溫鹽水漱口,或含在口中,保持一段時間,可促進唾液分泌,緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。
牙疼也要堅持刷牙
廣告口腔衛(wèi)生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙,這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快,時間也不宜過長,2分鐘即可。
結(jié)語:以上就是有關于牙疼的小知識了哦,大家是不是了解了很多啊,下次在遇到牙疼的時候不妨試一下這些方法哦,另外牙不疼的時候也要做好預防,不然疼起來的罪可是很痛苦的呢。