現(xiàn)在天氣越來越冷，不少人出現(xiàn)了手腳冰冷的情況，那么，尤其是對女性來說，這種情況更是經(jīng)常會出現(xiàn)，那么，很多人不知道自己為何會出現(xiàn)手腳冰冷的情況，今天我們就一起來了解一下，手腳冰冷是什么原因?
手腳冰冷是什么原因
霜降已經(jīng)過去，冬天即將來臨，那么，在冬天的時候容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，很多人都不明白，手腳冰冷是怎么回事?改如何改善手腳冰冷?那么，今天就跟著小編一起來看看，手腳冰冷的原因有哪些?
1、腎陽虛。手腳冰涼的常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發(fā)冷。
2、心血管循環(huán)不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當(dāng)減肥過度，血糖太低時也會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，而低血壓，血液循環(huán)不暢時，人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大。長期精神緊張，疲勞、身體衰弱時，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過少。寒冷的天氣里，穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
以上的原因就是手腳冰冷的原因了，那么，除了這些原因以外，還有一些手腳冰冷是因為循環(huán)障礙引起的，比如有心臟衰弱、評學(xué)等等原因，那么，中醫(yī)認(rèn)為氣虛、血虛也是會造成血液運行不暢通，從而導(dǎo)致手腳冰冷的情況哦!
搓手腳心：每天睡覺之前用力的搓手和腳心，直到微微發(fā)熱為止。
