雪耳首烏粥
取雪耳15g，首烏15g，花生衣3g，梗米60g共同煮熟成粥，每日食用一碗，對牙齦出血有一定的治療效果。
奶制品
乳制品中含有大量鈣物質(zhì)，防止牙齒鈣磷化合物溶解，促進(jìn)人人體免疫球蛋白和酶的活性，抑制細(xì)菌的滋生。
多食磷、氟類食品
磷和氟能與牙齒中的化合物形成佛磷灰石，防止對牙質(zhì)的侵蝕。多食含磷食物(米、扁豆、豌豆、蠶豆等)和含氟食物(海魚、茶、礦泉水等)能夠抑制牙齦的出血。
多食水果、蔬菜
水果、蔬菜中的含有大量的微量元素和維生素C，能夠幫助之一牙齦出血，水果、蔬菜中的膳食纖維對牙面產(chǎn)生的機(jī)械性磨搽，能夠幫助清洗牙垢，刺激唾液分泌，減少失誤黏連和牙菌斑形成。
牙齦出血的治療方法
抗生素
如果是全身性疾病引起的，先治療全身性疾病，一般全身性疾病的治療手段比較復(fù)雜，個(gè)人是無法自行治療，需要及時(shí)去醫(yī)院就診治療。如果是一般性的炎癥，可以服用或注射抗生素治療，比如：螺旋霉素、甲硝唑、先鋒5號(hào)、青霉素等，此類藥物的使用需要經(jīng)過藥師或醫(yī)生的指導(dǎo)。
洗牙、簌洗
由于牙石等原因引起的牙齦出血，可以去醫(yī)院做牙齒護(hù)理，主要是清除附在牙體表面的菌斑和牙石，減少牙齦刺激和食物嵌塞。清除牙垢后，還可以用3%的過氧化氫或生理鹽水沖洗，涂敷1%的碘甘油。也可以用復(fù)方硼砂、口泰含漱液等漱口液簌口。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素
適量的維生素C、B、D、補(bǔ)充，能夠增強(qiáng)細(xì)胞組織的修復(fù)能力，提高機(jī)體的抵抗力?？梢允秤靡恍┖S生素的保健品，日常生活中多食維生素含量高(水果、蔬菜)的食物。
手術(shù)治療
對于牙齦增生或者牙齦腫瘤的病癥有手術(shù)指針時(shí)，可以針對個(gè)病癥采取手術(shù)治療的方式予以治療。
總結(jié)：出現(xiàn)了牙齦出血的情況，可不是只有因?yàn)樯匣疬@一個(gè)原因哦。上火也是會(huì)導(dǎo)致牙齦出血的原因之一，還有很多其它的因素，比如外力、身體的疾病、身體缺乏營養(yǎng)等各種問題。所以如果出現(xiàn)了牙齦出血的狀況，不要忽視哦，可能是提示身體的健康的信息。
