貧血是一種特殊的營(yíng)養(yǎng)缺乏病，主要有缺鐵性貧血和營(yíng)養(yǎng)不良性貧血兩種。前者因缺鐵引起，后者的主要病因是缺乏維生素B12和葉酸。缺鐵性貧血是貧血中常見(jiàn)的一種貧血類型。那么缺鐵性貧血又有哪些危害呢?下面盤(pán)點(diǎn)了一些缺鐵性貧血的危害。
1、引發(fā)免疫功能下降
免疫機(jī)能的下降，尤其反映在細(xì)胞免疫和白細(xì)胞吞噬力減退方面。所以，中度以上缺鐵性貧血青少年，對(duì)疾病，尤其是呼吸道疾病，抵抗力普遍較低。
2、體力勞動(dòng)能力減底
缺鐵使骨骨骼肌里的呼吸酶、線粒體氧化酶和肌紅蛋白濃度都下降，造成肌肉供氧不足、有氧代謝能力下降，血內(nèi)乳酸堆集。所以，缺鐵性貧血少年會(huì)肌肉爆發(fā)力、等張肌力等明顯減低，更重要的是耐力活動(dòng)的持久性也下降。
3、心血管系統(tǒng)
較重的缺鐵性貧血當(dāng)血色素低于7克/分升時(shí)會(huì)有心率增快、心臟擴(kuò)大甚至可聽(tīng)到收縮期雜音。
4、消化系統(tǒng)
常出現(xiàn)舌乳頭萎縮、厭食、胃腸功能弱、胃酸減少、消化吸收差。
5、免疫系統(tǒng)
缺鐵性貧血可導(dǎo)致免疫力低下，這種小兒常患有各種感染且難以治愈。
6、神經(jīng)系統(tǒng)
缺鐵性貧血由于影響腦細(xì)胞發(fā)育還會(huì)造成智力落后，這種變化是不可逆的，也就是嬰幼兒期腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良引起智力落后，長(zhǎng)大后即便提供再好的營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法彌補(bǔ)這一階段已造成的落后。
缺鐵性貧血怎么治療
缺鐵性貧血是單一的營(yíng)養(yǎng)缺失的一種病，也是中國(guó)常見(jiàn)的貧血之一。缺鐵性貧血的人群主要有嬰兒，青少年，老年人和女性。其中以女性缺鐵性貧血嚴(yán)重。那么出現(xiàn)缺鐵鋅貧血應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)缺鐵性貧血重要的是要補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵生血，從根本上治療缺鐵性貧血。
鐵是人體內(nèi)合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的功能主要是輸送氧到各個(gè)組織器官，并把組織代謝中產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)輸?shù)椒尾颗懦鲶w外。鐵還是人體內(nèi)氧化還原反應(yīng)系統(tǒng)中一些酶及電子傳遞的載體，也是過(guò)氧化氫酶和細(xì)胞色素等的重要組成部分。
市面上的補(bǔ)鐵制劑種類繁多，選擇以二價(jià)鐵形式補(bǔ)鐵的制劑更容易被人體吸收。如體恒健鐵之緣片，以乳酸亞鐵、阿膠、富鋅蛋白粉為主要原料，二價(jià)乳酸亞鐵不僅利于吸收，而且不會(huì)對(duì)胃腸造成任何刺激作用。阿膠為傳統(tǒng)中藥，有滋陰補(bǔ)血、安胎的功用，富鋅蛋白粉，在補(bǔ)鐵的同時(shí)補(bǔ)鋅、增加營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，鐵之緣片有將近20年的品質(zhì)保證，能有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)三效合一的效果，是適合全家老小、任何年齡、性別的缺鐵性貧血患者。
除了服用鐵劑之外，缺鐵性貧血的患者日常也需要進(jìn)食一些補(bǔ)鐵的食物，如海帶、豬肝、瘦肉、麻醬、黑木耳、紅糖、牛羊腎臟、芝黑芝麻、黃豆、蘑菇、雞肝、蛋黃、油菜、芹菜等。還應(yīng)該糾正一些不良的飲食習(xí)慣，比如偏食厭食，素食。
結(jié)語(yǔ)：平常我們多吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，來(lái)增強(qiáng)我們的抵抗力。這樣可以有效預(yù)防貧血的發(fā)生。同時(shí)多吃一些膳食搭配的營(yíng)養(yǎng)食物。例如菜粥，紅棗桂圓湯等。都是可以補(bǔ)血的，外加上鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)也是非常不錯(cuò)的選擇。
