1、梨
梨具有潤(rùn)肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤(rùn)腸通便等作用。治療肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有獨(dú)特而明顯的效果。的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料制成的止咳成藥。
2、荔枝
荔枝具有生津止渴、潤(rùn)肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補(bǔ)腎陰等作用。
3、甘蔗
甘蔗具有潤(rùn)肺益胃、補(bǔ)腎生津作用。對(duì)肺炎病引起的干咳、盜汗、潮熱等癥狀有一定的緩解作用。
4、核桃
核桃具有益肺平喘、養(yǎng)胃助納、潤(rùn)腸通便、調(diào)肝和血、補(bǔ)腎健腦等功用。
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果對(duì)肺也有好處， 每周食用5個(gè)或5個(gè)以上的蘋(píng)果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。而且每天吃一個(gè)蘋(píng)果能使你不易生病。蘋(píng)果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類(lèi)抗氧化物，這種抗氧化物能保護(hù)肺部免受污染與吸煙的有害影響。洋蔥、茶和紅葡萄酒中也含有槲皮苷。
6、蜂蜜
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經(jīng)常服用蜂蜜，不僅有利于肺炎的康復(fù)，而且還可以防止秋燥對(duì)于人體的傷害，起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用。
結(jié)語(yǔ)：在感冒的時(shí)候，我們可以吃一些清肺潤(rùn)喉的食物來(lái)改善我們咳嗽的癥狀。比如吃點(diǎn)梨，它具有潤(rùn)肺清熱，對(duì)于咳嗽導(dǎo)致的肺炎是有一定恢復(fù)的積極作用。在咳嗽時(shí)，也可以吃些荔枝，它具有生津止渴、潤(rùn)肺化痰等功效哦。
