眼睛流淚是怎么回事 3大原因?qū)е碌牧鳒I(2)

  眼睛迎風(fēng)流淚怎么辦

  1、外出戴墨鏡

  容易迎風(fēng)流淚的朋友們,出門前好帶一副墨鏡,用來抵擋紫外線和大風(fēng)揚(yáng)塵的侵襲,減少刺激性的環(huán)境因素,確保眼睛的舒適度。

  2、不要戴美瞳

  平時(shí)減量不要佩戴隱形眼鏡和美瞳,減少對眼角膜的刺激,讓眼球與空氣的接觸面保持正常,加大眼球的保水度,緩解眼部干燥、易流淚的問題。

平時(shí)減量不要佩戴隱形眼鏡和美瞳,減少對眼角膜的刺激,讓眼球與空氣的接觸面保持正常,加大眼球的保水度,緩解眼部干燥、易流淚的問題

  3、滴眼藥水

  眼部紅血絲過多、有炎癥的朋友也比較容易產(chǎn)生迎風(fēng)流淚的問題,平時(shí)盡量多按照一天3次的頻率,滴一些清涼滋潤、緩解視疲勞的眼藥水。

  4、注意用眼衛(wèi)生

  平時(shí)不要用手直接去揉眼睛,會帶入細(xì)菌,造成眼睛發(fā)癢、炎癥、迎風(fēng)流淚的問題,一定要勤洗手,合理安排工作學(xué)習(xí)用眼的時(shí)間,減少因用眼過度造成的刺激。

  5、去醫(yī)院就診

  部分迎風(fēng)流淚嚴(yán)重的朋友可能患有眼部的疾病,靠常規(guī)手段是無法緩解的,必須去正規(guī)醫(yī)院就診。

  吃什么水果對眼睛好

  1、藍(lán)莓

  藍(lán)莓中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),而花青素就是其中的一種,吃藍(lán)莓不僅有助于大腦細(xì)胞對抗毒素、促進(jìn)大腦利用葡萄糖,它還能有效的強(qiáng)化腦細(xì)胞之間的傳導(dǎo),是健腦補(bǔ)腦的佳品。它還有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用。

  2、獼猴桃

  獼猴桃中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)。而這些營養(yǎng)物質(zhì)具有清熱、生津等功效。大家可以用用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調(diào)勻后飲服,可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長期使用電腦的人,多吃獼猴桃。

獼猴桃中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)。而這些營養(yǎng)物質(zhì)具有清熱、生津等功效。大家可以用用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調(diào)勻后飲服,可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長期使用電腦的人,多吃獼猴桃

  3、蘋果

  蘋果還有“明目果”的美稱,因?yàn)樗袑σ暳τ嘘P(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究,正常視網(wǎng)膜含硒7微克,而鷹眼含硒量是人的100倍,這說明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人,也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果,可保護(hù)視力。

  4、香蕉

  香蕉中含有大量的維生素B6這種物質(zhì),在經(jīng)期的時(shí)候吃香蕉不但能夠緩解緊張,煩躁的情緒還能夠改善的睡眠。能護(hù)眼鏡,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。人體在攝入過多的鹽分時(shí),會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣就會起眼睛紅腫,所以上班族在用眼過度使我情況下可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉有助于緩解眼疲勞。

  5、橘子

  金橘果皮的營養(yǎng)價(jià)值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等,營養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。

  結(jié)語:通過文章我們了解到導(dǎo)致眼睛流淚的原因有很多,在平時(shí)想要有效的保護(hù)我們的眼睛的話,可以多吃些蘋果、香蕉、藍(lán)莓等食物,因?yàn)槌赃@些食物不僅能夠及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),還有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用。

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