春風(fēng)送暖，樹葉也開始冒芽，我們的頭發(fā)也迎來一年中佳的生長(zhǎng)時(shí)節(jié)。但是仍有很多朋友被脫發(fā)問題困擾，那么掉頭發(fā)很厲害怎么辦?掉頭發(fā)是什么原因?如何進(jìn)行橄欖油護(hù)發(fā)?小編在下文給大家詳盡講解。
掉頭發(fā)很厲害怎么辦
1、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部?jī)蓚?cè)，各梳36次。五指合攏叩打百會(huì)穴54次。
兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒。用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。
2、針灸療法
選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補(bǔ)法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。
3、食膳療法
?、俸谥ヂ?50克搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。
?、谟煤Ыz拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
?、蹖⒅兴庉私z子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
4、中藥內(nèi)治
可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服。加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
5、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等，煎水外洗。
6、生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣是護(hù)發(fā)的基礎(chǔ)，保證每天不低于六小時(shí)的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。飲食上也要多注意，多吃果蔬等富含蛋白質(zhì)及微量元素的食物，少吃油膩、油炸及含糖量高的食品。不要經(jīng)常性地染發(fā)、燙發(fā)，保護(hù)頭發(fā)避免日光的曝曬，在海邊進(jìn)行日光浴或游泳時(shí)更要做好防護(hù)工作。
