牙齒對(duì)于人們來說是非常重要的，很多人都出現(xiàn)牙縫臭的問題，這是為什么呢?是不是我們?nèi)粘Ｉ钪袥]有好好的刷牙?那正確的刷牙方法怎么做呢?牙齒若是不保護(hù)好的話，都會(huì)有哪些牙齒常見疾病發(fā)生呢?小編給大家一一解答。
如果平時(shí)不注意衛(wèi)生的話，就非常容易滋生細(xì)菌，細(xì)菌飯之后通過食道進(jìn)入體內(nèi)，就會(huì)影響我們的身體健康。而且一般吃了東西之后，食物的殘?jiān)菀锥逊e到你的牙縫中去，在口腔高溫環(huán)境下發(fā)酵，從而產(chǎn)生臭味，這種臭味就是氨氣長時(shí)間的還會(huì)有腐敗味，非常的難聞!
其實(shí)說白了，很多人牙縫臭，即使因?yàn)闆]有好好的刷牙，即使是刷了，也刷得不到位。其實(shí)牙線就是一個(gè)非常好的去除牙縫殘?jiān)暮梅椒?，特別是睡覺之前，為了避免殘?jiān)诳谇恢邪l(fā)酵一碗，一定要刷牙，而且用牙線進(jìn)行深層的清除。還能防止牙結(jié)石的產(chǎn)生，塑造一個(gè)更加衛(wèi)生和健康的口腔環(huán)境。
1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩只三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動(dòng)牙刷。
2、刷上下牙齒外側(cè)時(shí)，要將橫刷、豎刷結(jié)合起來，旋轉(zhuǎn)畫著圈刷，即上牙畫M”形，下牙畫W”形。
3、然后再刷牙的內(nèi)側(cè)，重復(fù)以上動(dòng)作。
4、刷牙門內(nèi)側(cè)的時(shí)候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移動(dòng)。
另外，刷牙還必須堅(jiān)持三二制”，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齒的3個(gè)面(頰、舌、咬抬面)都要刷到，每次刷牙要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。
牙垢清除方法
1、使用牙貼去牙垢
簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的是，每次使用完牙貼后的6個(gè)小時(shí)一定要刷一次牙。
2、雙氧水擦拭去牙垢
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得的是在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。
3、小蘇打去牙垢
還有一個(gè)小妙招就是，刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打，堅(jiān)持用3次后，會(huì)感覺牙齒明顯變白，牙銹會(huì)自然脫落，這是健康有效的方法，對(duì)牙的傷害較小。
