傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
從中醫(yī)的角度來說，一個人有嚴(yán)重的黑眼圈可能和腎虧有關(guān)系。腎不好的人就會出現(xiàn)兩個眼睛沒有神的情況，而且精氣不足，眼圈發(fā)黑。腎虧的人需要進(jìn)行全面的調(diào)理，把腎補(bǔ)好了之后，黑眼圈的問題就會減輕了。
補(bǔ)腎的方法有很多，由于腎虧還分為陽虛和陰虛兩種，所以具體還是要找專業(yè)的醫(yī)生看一下才知道，千萬不要盲目的買一些保健品自己吃。補(bǔ)腎可以采取中藥補(bǔ)、食補(bǔ)等方法，一般短期內(nèi)難以見效，需要長期調(diào)理。
冷熱毛巾敷臉法
先將毛巾浸冷水，冷敷在眼周約10分鐘，收縮局部的血管，避免眼袋繼續(xù)增大。再用持續(xù)加熱的熱毛巾敷在眼部20分鐘，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，盡快帶走局部的代謝廢物以及組織里的水分。幾番下來黑眼圈就不見了。
眼霜按摩法
用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，由內(nèi)眼角向穴輕輕涂抹，再輕輕按摩。通過指腹簡單的輕拍眼皮部位，讓眼霜完全被皮膚吸收，使眼霜的效果發(fā)揮到極致。按摩的過程中避免來回拉扯肌膚，好每天給每只眼睛按摩10秒鐘，這樣就會改善眼部浮腫的癥狀。
茶葉療法
將喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜內(nèi)冰凍10分鐘，取出后用化妝棉吸取茶葉水，敷在黑眼圈比較嚴(yán)重的部位，一般情況下，用此方法做3-5次，黑眼圈就會明顯的變淡變輕了。
冰牛奶冷敷法
很多人都知道牛奶有護(hù)膚美白、美容養(yǎng)顏的功效，而用冰冷的牛奶美白護(hù)膚，吸收的效果會更好。每天選擇用冰牛奶敷眼5分鐘，洗凈后涂上眼霜，再輕輕按摩，這樣做對去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。
土豆敷眼法
將土豆洗凈，切成薄片，貼于水腫的眼袋或黑眼圈處，外敷30分鐘。土豆含有膽堿烷衍生能促進(jìn)血液循環(huán)，活血化淤，同時土豆含的大量淀粉具有吸水作用，能吸收發(fā)炎、腫脹組織里的水分，這樣就可起到良好的消腫作用。
總結(jié)：黑眼圈的形成原因主要就是這些了，假如你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈比較嚴(yán)重，可以對比看一下自己的黑眼圈屬于哪一種情況。另外如果你想改善黑眼圈，建議你可以試試看用土豆片敷眼睛，或者是用茶葉敷眼睛，效果是比較明顯的。
