眼睛腫可以說(shuō)是生活中很常見(jiàn)的一種癥狀了，在平時(shí)導(dǎo)致此病的原因有很多，我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防，一旦不小心出現(xiàn)了眼睛腫的情況，那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解眼睛腫的癥狀，大家知道怎么做比較好嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
冷紅茶包
很多人應(yīng)該想不到，其實(shí)紅茶包可以幫助我們緩解眼睛腫脹，我們要知道泡過(guò)茶水的紅茶包是緩解眼腫的良藥，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)椴枞~中含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。不過(guò)我們不能直接將茶包敷在眼睛上，否則會(huì)將顏色染在皮膚上。
冰塊+雞蛋
一旦出現(xiàn)了眼睛腫的癥狀，這個(gè)時(shí)候我們可以使用冰袋或毛巾將冰塊包著，之后在我們的眼部上敷幾分鐘，可收縮血管幫助消腫。我們?cè)谑褂美浞笠欢螘r(shí)間，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，可以在腫脹的眼皮上滾動(dòng)。敷的時(shí)候好是冷、熱交替進(jìn)行，眼皮浮腫的癥狀會(huì)很快消失。
棉棒沾鹽水或牛奶
很多人應(yīng)該想不到，其實(shí)牛奶和鹽水是可以幫助我們緩解腫脹的，我們可以用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，之后能夠有效的緩解皮膚腫脹的情況。也可以用棉棒沾冰牛奶，一般敷十分鐘左右就可以了，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，整個(gè)人也變得有精神。
少吃食鹽
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開(kāi)始出現(xiàn)浮腫，以眼皮為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來(lái)敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!
墊高枕睡覺(jué)
如果害怕發(fā)生水腫，可以在睡覺(jué)的時(shí)候頭下墊高了睡覺(jué)，使水分不會(huì)聚積在眼皮，采取高枕睡法會(huì)自然消腫。
睡前不喝太多水
眼睛消腫終解決方法是睡前不要喝太多水。同時(shí)，平時(shí)注意鍛煉，使血液循環(huán)暢通，才是根本之計(jì)。如果你是不喜歡運(yùn)動(dòng)的懶人，每隔幾天泡泡熱水澡，也可以改善血液循環(huán)的狀況。
1、香蕉
香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β- 胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
2、火龍果
火龍果的果皮有維生素 E 和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
