牙齒黃怎么辦 常喝綠茶能解決這個問題

  牙齒潔白的話看起來比較好看,但是不少人張開嘴的時候,你都會發(fā)現(xiàn)他們的牙齒黃黃的。牙齒黃怎么辦?面對這樣的問題,你可以采取一些簡單的方法去解決哦!牙齒黃的原因是什么?如果你想知道答案,那么就請看下面的文章介紹吧!

  牙齒黃怎么辦

  常喝綠茶

如果牙齒黃,可以考慮常喝綠茶

  如果牙齒黃,可以考慮常喝綠茶,因?yàn)榫G茶可以幫助去除牙齒表面的污垢,有效的減輕牙齒黃的情況。另外綠茶中的兒茶素還可以讓口腔異味得到緩解,總之喝綠茶對于口腔健康是很有益處的。但是記得要喝淡的綠茶,不能喝濃茶,否則會起到反作用。

  保持牙刷干燥

  刷牙的時候有一個細(xì)節(jié)需要大家注意,那就是在漱口之后,牙膏不要再去碰水了,而是應(yīng)該直接放在嘴巴去刷。這樣的話牙膏在反復(fù)的摩擦中起泡,可以起到良好的清潔效果,否則水分太多,起泡太容易,反而會讓刷牙的效果變得不好了。

  餐后稍停再刷牙

  在吃了飯之后刷牙是一個很好的習(xí)慣,但是你知道嗎?吃了飯之后我們應(yīng)該等一會,然后再去刷牙,而不是立即就刷牙。因?yàn)檠例X上面的污垢可能會造成牙齒敏感,等了一段時間之后,牙齒恢復(fù)了正常的狀態(tài),這個時候刷牙更加合適。

  多吃深綠色蔬菜

  菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,減少口腔細(xì)菌,美白牙齒。

  薄荷有利牙齒美白

  薄荷雖然是一種平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽從每一個毛孔滲進(jìn)肌膚,身體里每一個細(xì)胞都通透了,那是一種很幸福的感覺,薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時感覺氣味清新,讓牙齒變得白皙。

  多喝水

茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人

  茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人,但卻是美白牙齒的大敵??捎卸嗌偃四苋套〔慌鲞@些誘惑呢?其實(shí)喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧,一杯咖啡潑到濕毛巾上的話,立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那么容易弄干凈了。經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤,即使喝了些帶色飲料也不會那么容易破壞牙齒的潔白。

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