6、環(huán)境也是喉嚨干燥常見的原因之一。在夏天的時候天氣本來就干燥，再加上許多人都會用空調(diào)吹冷氣，室內(nèi)空氣不流通，這使得室內(nèi)濕度明顯下降，也容易引發(fā)嗓子干癢等癥狀，這時可考慮用必要的方法增加室內(nèi)濕度，比如用加濕器，或在室內(nèi)放置一盆水等等。
梨
含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
甘蔗
甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
蘿卜
含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。
銀耳
又名白木耳，是我國珍貴的膠質(zhì)食用菌。
百合
鮮百合有鎮(zhèn)靜止咳的作用。
獼猴桃
一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤肺，解熱排毒的功效，冬季嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
蘋果
有生津解渴，潤肺等功效，嗓子疼時吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
柚子
營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，柚子可治療咽喉疼痛及感冒。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了嗓子干怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解嗓子干的癥狀了，在平時我們應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，一旦出現(xiàn)了嗓子干的癥狀，應(yīng)該盡早的治療。
