頭發(fā)油可以說(shuō)是多數(shù)人都會(huì)遇到的一種問題，一旦有頭發(fā)油的癥狀出現(xiàn)，會(huì)影響到我們的象形，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)頭發(fā)有的原因有很多，它不是單一的因素導(dǎo)致的，我們知道吃什么能夠緩解頭發(fā)油的癥狀嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
頭發(fā)總是出油的朋友應(yīng)該要經(jīng)常洗頭發(fā)，不過有一點(diǎn)我們應(yīng)該知道，不要天天的洗頭。天天洗頭對(duì)我們的頭發(fā)會(huì)造成傷害，雖然說(shuō)這樣做能夠暫時(shí)洗掉油脂，但是油脂會(huì)變本加厲地再次分泌出來(lái)。所以建議應(yīng)該每?jī)扇煜匆淮晤^發(fā)即可。
我們要在一個(gè)月左右做一次深層清潔洗發(fā)乳。這是一種具有非常強(qiáng)的清潔能力的洗發(fā)水，可以洗掉發(fā)膠，啫喱，頭發(fā)上堆積的油脂等。不過這種洗發(fā)水不能一直使用，因?yàn)樗鼤?huì)完全洗掉頭發(fā)的油脂，會(huì)刺激頭發(fā)分泌出更多的油脂。平平時(shí)我們用正常的洗發(fā)水就可以了。
護(hù)發(fā)素對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)非常重要，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該正確使用護(hù)發(fā)素。不要再發(fā)根處使用護(hù)發(fā)素，主要是我們的發(fā)根處已經(jīng)有天然的油脂滋潤(rùn)著。護(hù)發(fā)素本身就是為了滋養(yǎng)干燥的發(fā)尾發(fā)梢而設(shè)計(jì)的。所以我們應(yīng)該在頭發(fā)的下半部分上使用護(hù)發(fā)素即可。
給頭發(fā)定型的產(chǎn)品要慎用。不要使用發(fā)膠。不油膩的頭發(fā)使用了之后也會(huì)變得油膩。好不用任何定型，亮發(fā)產(chǎn)品。
梳頭發(fā)不宜過于頻繁，把頭發(fā)梳理整潔就好。梳頭過度會(huì)刺激頭皮上的油腺，增加油脂的分泌。
不要用手撫摸頭發(fā)。尤其在剛吃完油膩食物，或者做飯時(shí)?；瘖y時(shí)，記住要將頭發(fā)夾在后面，避免油膩的化妝品粘在頭發(fā)上?；瘖y過程中，手上通常會(huì)沾滿化妝品，此時(shí)也不要用手撫摸頭發(fā)。頭發(fā)打結(jié)要用干凈的梳子梳痛，不要用手指
用溫水洗頭發(fā)，后一遍用冷水沖洗，將閉合頭發(fā)表皮，并且能讓頭發(fā)更加亮澤。
洗發(fā)水可以稍微加一些醋。一湯匙醋兌240毫升水就可以了。待頭發(fā)晾干之后，醋味自然就會(huì)消失。
定期修剪分叉的發(fā)梢。這樣會(huì)讓頭發(fā)看起來(lái)更健康一些。
如果不及時(shí)剪掉分叉的發(fā)梢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)分叉的部分會(huì)變得更長(zhǎng)，終還是要剪掉。
如果你馬上就要出門，但是頭發(fā)油膩，你可以用嬰兒爽身粉抹一抹發(fā)根，這樣頭發(fā)就不會(huì)顯得那么油膩。 不要小心不要用得太多，這樣頭發(fā)會(huì)看起來(lái)白白的。抹完后，將頭發(fā)梳通
1、洗頭太勤
油性頭發(fā)的人會(huì)經(jīng)常洗頭，有些人一天不洗頭第二天頭發(fā)油的就不能看。但是越是這樣勤快的洗頭，頭發(fā)反而越容易出油。經(jīng)常洗頭的人，頭部的油脂被洗干凈了。但是皮脂經(jīng)過反饋會(huì)更加勤快地進(jìn)行油脂的分泌，這樣反而加劇了頭發(fā)出油的現(xiàn)象。
2、護(hù)發(fā)不當(dāng)
很多油性發(fā)質(zhì)的人都不進(jìn)行護(hù)發(fā)，他們認(rèn)為護(hù)發(fā)素很油，用在自己的頭發(fā)上簡(jiǎn)直就是雪上加霜。其實(shí)只是因?yàn)槟阌缅e(cuò)了護(hù)發(fā)的方式，油性發(fā)質(zhì)的人如果直接將護(hù)發(fā)素用在頭皮上自然會(huì)讓頭發(fā)顯得更油。但是不使用護(hù)發(fā)素發(fā)質(zhì)會(huì)變得毛躁、分叉，所以在護(hù)發(fā)的時(shí)候?qū)⒆o(hù)發(fā)素抹在發(fā)梢就可以了。
3、激素失調(diào)
油性膚質(zhì)的人油脂的分泌其實(shí)和體內(nèi)的激素分泌有很大的關(guān)系。在經(jīng)期或是孕期女性體內(nèi)的荷爾蒙的分泌會(huì)失調(diào)，這時(shí)候膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)都會(huì)產(chǎn)生一定的變化。我們保持良好的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠和合理的飲食習(xí)慣能幫助減少皮膚油脂的分泌。
4、指甲抓撓
