很多人在生活中都會(huì)遇到嘴唇干的癥狀，嘴唇干燥之后會(huì)有起皮的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善嘴唇干的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一：涂唇膏。人們?cè)诔霈F(xiàn)嘴唇干燥之后，會(huì)有起皮或是干裂的癥狀，這個(gè)時(shí)候?qū)Ω蹲齑礁稍锉容^簡(jiǎn)單直接的辦法，就是會(huì)選擇給嘴唇涂唇膏的，嘴唇干裂比較嚴(yán)重的人，可以每次多次涂抹，還有要在睡前也進(jìn)行一次涂抹，可以選用比較水潤(rùn)型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。嘴唇干的人會(huì)有很多的唇皮出現(xiàn)，所以這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該要及時(shí)對(duì)唇皮進(jìn)行清理，大家可以選擇專用的嘴唇清理液清理，這樣效果比較好，在清理后還應(yīng)該要涂上水潤(rùn)的唇膏進(jìn)行修復(fù)，這樣做能夠有效的改善嘴唇干燥的癥狀。
第三：適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充水分。對(duì)人體非常好。人們之所以會(huì)出現(xiàn)嘴唇干燥的情況，主要是因?yàn)樯眢w中缺少水分導(dǎo)致的，除了要涂抹唇膏外，大家在生活中也要注意進(jìn)行補(bǔ)水，要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，千萬(wàn)不要等到感覺(jué)到渴了才喝水。
第四：補(bǔ)充維生素。維生素對(duì)嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會(huì)加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留，都會(huì)使唇部皮膚缺水，造成嘴唇干燥。
2、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于攝入大量的高熱量食品，水份得不到及時(shí)補(bǔ)充，身體的水分消耗大，嘴唇也會(huì)干燥。
3、無(wú)辣不歡，是形容能吃辣的人用餐時(shí)吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益處也有壞處。食用辣椒過(guò)多，會(huì)加速唇部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，而唇部細(xì)胞需要大量的水分來(lái)維持，這樣容易導(dǎo)致嘴唇缺水干燥。
4、食鹽攝入過(guò)量，特別是對(duì)重口味的人，每天食鹽的攝入量是大大超過(guò)了人體的需求的，而且現(xiàn)在各式各樣飲品的出現(xiàn)，讓很多人選擇了飲品，而不是水，從而導(dǎo)致水份攝入不足，但是身體卻需要大量的水份。
