很多人在生活中都會(huì)遇到嘴唇干的癥狀，嘴唇干的人會(huì)有干裂起皮的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢呢?在平時(shí)能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解嘴唇干呢？下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一：涂唇膏。人們?cè)诔霈F(xiàn)了嘴唇干裂的情況，應(yīng)該要盡早的緩解癥狀，對(duì)付嘴唇干燥比較簡(jiǎn)單直接的辦法就是選擇給嘴唇涂唇膏，如果嘴唇比較干裂大家可以每次多次涂抹，而且應(yīng)該要在睡前也要進(jìn)行一次涂抹，可以選用比較水潤(rùn)型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。一旦出現(xiàn)了嘴唇干燥的情況，人們應(yīng)該要盡早的處理一下嘴唇上多余的唇皮，大家這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要及時(shí)的唇皮進(jìn)行清理，這門(mén)還可以選擇用專(zhuān)用的嘴唇清理液清理，清理后大家還可以涂上水潤(rùn)的唇膏進(jìn)行修復(fù)。
第三：出現(xiàn)嘴唇干燥的癥狀，人們應(yīng)該要盡早的為身體補(bǔ)充水分。主要是因?yàn)楹芏嗳俗齑礁闪咽且驗(yàn)轶w內(nèi)缺水，這個(gè)時(shí)候除了要涂抹唇膏外，讓人們還應(yīng)該要注意進(jìn)行補(bǔ)水，要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，人們一定不要等到感覺(jué)到渴了才喝水。
第四：補(bǔ)充維生素。維生素對(duì)嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。不要吃刺激類(lèi)的食物，刺激類(lèi)食物會(huì)加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類(lèi)的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留，都會(huì)使唇部皮膚缺水，造成嘴唇干燥。
2、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于攝入大量的高熱量食品，水份得不到及時(shí)補(bǔ)充，身體的水分消耗大，嘴唇也會(huì)干燥。
3、無(wú)辣不歡，是形容能吃辣的人用餐時(shí)吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益處也有壞處。食用辣椒過(guò)多，會(huì)加速唇部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，而唇部細(xì)胞需要大量的水分來(lái)維持，這樣容易導(dǎo)致嘴唇缺水干燥。
