很多人在生活中都會(huì)遇到嗓子疼的情況，人們嗓子開始疼之后會(huì)感覺非常的難受，進(jìn)食也比較困難，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們嗓子疼的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善嗓子疼的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
鹽水漱口
嗓子疼的朋友可以選擇同鹽水殺菌消炎，這樣做能夠緩解疼痛，還能夠起到抗感染的效果。有條件的朋友可以用生理鹽水漱口，或者是用食用鹽和涼白開攪拌均勻后漱口。它能夠幫助人們改善因?yàn)樯ぷ犹弁匆鸬暮韲导t腫和粘液分泌過多的問題。
金銀花甘草茶
生活中大家可以選擇用金銀花來緩解嗓子疼的癥狀，主要是因?yàn)榻疸y花具有清熱解毒緩解嗓子疼痛的作用，大家還可以將它搭配上甘草一起沖泡，消炎抗菌的作用更明顯。在中醫(yī)方面來講金銀花搭配甘草有治療嗓子疼痛、紅腫的功效，所以堅(jiān)持喝有保護(hù)嗓子的效果。
羅漢果
相信大家對(duì)羅漢果應(yīng)該有不少了解，它具有利咽喉、清熱和化痰的功效，特別是對(duì)于咽喉腫痛的治療效果更加明顯。嗓子疼痛的人，可以將羅漢果搗碎成小塊狀，放入水杯中沖水當(dāng)茶飲用，一般來說堅(jiān)持飲用羅漢果茶對(duì)急慢性咽炎有顯著的治療效果。
熱氣熏蒸
嗓子疼多半跟嗓子干澀有關(guān)系，可以通過熱氣熏嗓子的方法來緩解干燥引起的疼痛癥狀，同時(shí)起到消腫的作用。將熱水倒入茶杯中，口腔靠近茶杯呼吸熱氣即可，能夠很好的滋潤(rùn)咽喉。
冷敷
冷敷嗓子能夠起到鎮(zhèn)痛消腫的效果，為了方便起見可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷凍，取出后直接放在咽喉位置冷敷，通過冰鎮(zhèn)的方式來緩解嗓子疼痛的癥狀，建議每次冷敷的時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。
熱敷雞蛋
熱敷也有很好的緩解嗓子疼痛的效果，尤其是針對(duì)扁桃體炎癥或者其他咽喉炎癥引起的嗓子疼痛問題。煮熟的雞蛋用毛巾包裹，避免雞蛋太燙傷到皮膚，放在下頜咽喉位置敷十分鐘就有明顯作用。
嗓子疼的原因
1、出現(xiàn)了病毒感染
這種情況就是平常常見的一種原因，一些病毒性的感冒很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)喉嚨痛的情況，一般情況下如果是這樣的現(xiàn)象，不需要吃一些抗生素藥物，多喝點(diǎn)水就好了。在這里給大家分享一點(diǎn)小方法，如果出現(xiàn)了因?yàn)椴《拘愿腥径鴮?dǎo)致的咳嗽問題，可以用一些溫鹽水來漱漱口，如果是感冒引起的不適，而且非常嚴(yán)重，就可以吃一些非處方的止痛藥，平時(shí)一定要多喝水，幫助驅(qū)趕病毒。不要讓自己處在一種很干燥的環(huán)境當(dāng)中。
2、患上咽喉炎
