腎虛型的黑眼圈。這是人體的一種健康警報(bào)，比如。腎結(jié)石，糖尿病，高血壓等，引起腎功能，出現(xiàn)障礙的疾病，都會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
1、雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議食用白煮蛋為佳。
2、綠茶
綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)有效的抗自由基因數(shù)。經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因計(jì)算機(jī)輻射引起的黑眼圈。多喝綠茶不僅能消除黑眼圈，還可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。
3、芝麻
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4、紅棗
女人多吃紅棗可以養(yǎng)氣養(yǎng)血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時(shí)可以促進(jìn)吸收、補(bǔ)充鐵等微量元素。紅棗的食用方法分生食，調(diào)粥，煲湯，飲料和美食。
5、海帶
海帶富含鐵質(zhì)，由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，因此補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
6、胡蘿卜
前面說(shuō)到維生素E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，其實(shí)維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。
7、豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以多吃豬肝、做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
8、檸檬水
多喝檸檬水可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，引導(dǎo)有害物質(zhì)排出，減低其在體內(nèi)的積
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善黑眼圈的癥狀了，有黑眼圈后一定要重視，除了護(hù)理好眼睛，也要有一個(gè)充足的睡眠，一旦出現(xiàn)了黑眼圈的情況，要盡早的治療。
