很多人在生活中都會(huì)遇到嘴唇干的情況，人們?cè)诔霈F(xiàn)了嘴唇干之后會(huì)感覺唇部非常不適，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?平時(shí)能夠引起人們嘴唇干的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問題，嘴唇干的人吃什么比較好呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
第一：涂唇膏。人們?cè)诔霈F(xiàn)了嘴唇干之后，比較好的改善方法，也是大部分人都是會(huì)選擇的方法，就是直接給嘴唇涂唇膏，這樣能夠有效的改善嘴唇干的癥狀，如果說癥狀比較嚴(yán)重，那么可以每次多次涂抹，而且還應(yīng)該要在睡前也進(jìn)行一次涂抹。
第二：清理唇皮。一旦出現(xiàn)了嘴唇干的情況，這個(gè)時(shí)候大家可以及時(shí)的清理自己的嘴皮，這樣能夠?qū)ψ齑接懈纳频男Ч?。大家在這個(gè)時(shí)候可以使用專用的嘴唇清理液清理，并且在清理后，應(yīng)該要涂上水潤的唇膏進(jìn)行修復(fù)，這樣能夠緩解癥狀。
第三：補(bǔ)充水分。多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)嘴唇干，主要是因?yàn)樯眢w中缺少水分導(dǎo)致的，所以這個(gè)時(shí)候人們除了要做好日常唇部的護(hù)理，應(yīng)該要為身體補(bǔ)充水分，大家應(yīng)該要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，不要等到感覺到渴了才喝水，這樣可以改善嘴唇干燥的情況。
第四：補(bǔ)充維生素。維生素對(duì)嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會(huì)加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
嘴唇干的原因
一、經(jīng)常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會(huì)下意識(shí)的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當(dāng)中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會(huì)對(duì)嘴唇造成很大的刺激損傷，會(huì)導(dǎo)致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強(qiáng)的牙膏，這些牙膏對(duì)于牙齒的清潔能力比較強(qiáng)，但是當(dāng)這樣的牙膏粘在嘴唇上的時(shí)候，就有可能會(huì)損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發(fā)干，所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時(shí)喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會(huì)比較干燥，而嘴唇也會(huì)呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當(dāng)中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習(xí)慣自然會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。
