很多人在生活中都會遇到眼睛腫的情況，出現(xiàn)了眼睛腫之后人們會感覺比較疲勞，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善眼睛腫的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1.按摩法：生活中發(fā)現(xiàn)自己有眼睛腫的癥狀，這個時候可以適當(dāng)?shù)陌茨ρ劬Γ軌蚱鸬较劬δ[脹問題，還可以幫助人體促進局部血液循環(huán)的速度，大家在按摩的時候，應(yīng)該要用手指的拇指和食指按住眉毛，之后開始輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷是一種很好的改善眼睛腫的問題，一旦出現(xiàn)了眼睛腫的情況，此時人們可以選擇使用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，要知道冰的溫度能夠刺激身體，還可以起到血管收縮的效果，可以減少血流的速度，這樣能夠減少眼睛腫的情況。
3.茶葉包能消腫：很多人應(yīng)該不知道，茶葉包能夠起到消除水腫的效果，還可以加快血液循環(huán)，茶葉中的物質(zhì)，能夠改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，還可以起到非常好的收斂作用，大家在改善的時候，要使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點按摩：眼睛腫脹可采用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進機體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1、血液循環(huán)代謝能力差導(dǎo)致眼睛浮腫
臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、飲食習(xí)慣導(dǎo)致眼睛浮腫
