體寒是女性朋友常見的一種癥狀，多數(shù)人在生活中都會遇到這個問題，出現(xiàn)體寒之后人們身體會比較虛弱，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們體寒的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，體寒的患者吃什么對身體好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、發(fā)現(xiàn)自己有體寒的情況，此時可以適當(dāng)?shù)某陨贿^大家在吃生姜的時候也要講究方法，并不是讓我們生吃，生姜是一種溫性滋補(bǔ)藥材，它也可以說是日常廚房必不可少的食材，生姜具有很好的御寒的功效，食用生姜可以讓體寒的身體慢慢變溫。
體寒的原因
壓力過大
壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環(huán)就受阻。如不改善血液循環(huán)不通暢的情況的話，終全身的血液循環(huán)都不能順利進(jìn)行，從而使體溫低下。
錯誤的洗澡方式
現(xiàn)代人忙工作，根本沒有時間在浴缸里泡澡，都是匆匆地淋浴就打發(fā)。淋浴雖說方便快捷，但是由于時間短，沒有好好溫?zé)嵘眢w就結(jié)束了。這樣一來就無法暢通全身的血液和提高體溫，因而導(dǎo)致體寒。洗澡好還是空開一些些時間，悠閑地泡一泡的好。
吃太多的藥
