很多人在生活中都會遇到嘴唇干的情況,出現(xiàn)了嘴唇干之后人們會感覺自己的唇部非常不適,這個時候大家應該這么辦呢?能夠引起人們嘴唇干的原因有很多,稍有不慎就會遇到這個問題,一些食物可以改善嘴唇干的情況,吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
第一:涂唇膏。現(xiàn)在這個季節(jié)氣候比較干燥,人們很有可能會有嘴唇干的情況。此時比較簡單的改善方法,就是直接給嘴唇涂唇膏,這個也是多數(shù)人都會選擇的一種方法,如果有嘴唇干裂的情況,可以每次多次涂抹,人們還應該要在睡前進行一次涂抹,能夠改善嘴唇干。
第二:清理唇皮。人體一旦有嘴唇干燥的情況,會發(fā)現(xiàn)自己唇部有很多的唇皮,所以這個時候大家應該要及時對唇皮進行清理,在清理唇皮的時候,要使用專用的嘴唇清理液清理,清理后要及時的涂上水潤的唇膏進行修復,能夠改善嘴唇干。
第三:補充水分。人們會出現(xiàn)嘴唇干裂,主要的因素就是體內缺水導致的,在平時人們除了要涂抹唇膏外,還應該要及時的為身體補充需要的水分,在生活中應該要養(yǎng)成喝水的習慣,一定等到感覺到渴了才喝水,不然很有可能活導致體內缺水。
第四:補充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用,而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素,因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五:控制飲食。好不要吃刺激類的食物,刺激類食物會加重嘴唇干裂,比如酸啊辣啊冷啊之類的食物,更不要每天嘴巴吃得不停,讓嘴唇得到有效的休息。
嘴唇干的原因
一、經(jīng)常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇,尤其是在緊張的情況下,總是會下意識的用舌頭舔自己的嘴唇,但是大家可能并不知道唾液當中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶,會對嘴唇造成很大的刺激損傷,會導致嘴唇越舔越干,甚至誘發(fā)唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強的牙膏,這些牙膏對于牙齒的清潔能力比較強,但是當這樣的牙膏粘在嘴唇上的時候,就有可能會損傷嘴唇的黏膜,讓嘴唇抵抗力下降,疼痛發(fā)干,所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
身體的60%以上都是由水組成的,如果不及時喝水,身體處于缺水的狀態(tài),自然皮膚會比較干燥,而嘴唇也會呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài),尤其是在秋冬季節(jié),本身空氣當中的濕度就比較低,所以不喝水的壞習慣自然會導致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。
四、用嘴呼吸