很多人在生活中都會遇到眼睛腫的情況，出現(xiàn)了眼睛腫之后人們會感覺自己的眼部非常不適，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善眼睛腫的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1.按摩法：在平時適當?shù)陌茨δ軌驇椭藗兏纳蒲劬δ[的情況，按摩可以幫助人們有效的促進局部血液循環(huán)的速度，人們在按摩的時候，應該要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后可以輕輕的按摩眼睛周圍，這樣做能夠有效的改善眼睛腫脹的問題。
2.用冰袋敷眼睛：適當?shù)睦浞竽軌蚓徑庋劬δ[，這個時候人們要用冰箱取出的冰袋冷敷，主要是冰的溫度可以刺激身體，它還能夠使血管收縮，可以減少血流的速度，能起到比較好的止血，鎮(zhèn)痛消炎的作用，不過在平時人們要做好眼部周圍的清潔工作。
3.茶葉包能消腫：很多人應該不知道茶葉包能夠改善眼睛腫，茶葉中的物質(zhì)可以加快血液循環(huán)，它還可以有效的改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，能起到比較好的收斂作用，讓眼睛快速消腫，不過人們應該要用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點按摩：眼睛腫脹可采用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環(huán)，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進機體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會導致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1：睡前喝太多水
如果在晚上睡覺前喝太多水的話第二天就會很容易出現(xiàn)眼睛浮腫的現(xiàn)象。因為眼睛的皮膚組織本身就比較疏松，晚上喝水不能及時把水排出體外就會使得水堆積在皮膚表層，導致皮膚擴張，后形成眼睛浮腫的現(xiàn)象。
建議晚上十點之后就不要喝水了，如果實在渴的話就小小抿一口。
2：失眠或熬夜
