很多人在生活中都會遇到黑眼圈的情況，有黑眼圈的癥狀會影響到人們的外貌，讓大家看起來沒有什么精神，發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈要怎么辦呢?想要徹底改善黑眼圈，人們需要知道引起黑眼圈的原因，在平時要如何預(yù)防黑眼圈呢?下面會有詳細的介紹。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
人體眼部周圍的皮膚比較脆弱，然后在平時一些人會疏忽對于眼部皮膚的護理，如果說人們的皮膚受到日光的廣泛照射，這樣很有可能讓皮膚下的色素在陽光的作用下發(fā)生了沉著，長時間下去人們就會發(fā)現(xiàn)，眼部的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。
原因二，血管問題
血管問題也是導致人們黑眼圈的一大原因，有一部分人因為先天的問題，或是其他應(yīng)激的因素，導致眼部周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，如果說變化比較大，就會讓皮膚顏色更加的深，所以在自己看起來就是有黑眼圈的癥狀了。
原因三，外界因素
人們的眼睛受到外部單位打擊，周圍血管發(fā)生破潰，之后就會引起皮膚淤血，這個情況也會導致黑眼圈，當然除了眼圈周圍受到打擊之外，如果說在平時人們的腦部受到了創(chuàng)傷也是可以導致黑眼圈的，常見的就是顱前窩的骨折，也能導致眼圈發(fā)黑。
原因四，生活習慣
生活中除了熬夜的壞習慣可以引起黑眼圈之外，還有其他的因素可以導致黑眼圈，那就是化妝品，吸煙，性事過度等。這些因素主要以擾亂人體內(nèi)分泌或者直接干預(yù)皮膚代謝而引起的黑眼圈。
1、多吃芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、睡眠充足
睡眠時間以4～8小時恰當，因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié)，醫(yī)生說在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會處于佳狀態(tài)，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。
3、保持溫暖體溫
