補(bǔ)水一直是人們不停歇的護(hù)膚工作,如果皮膚有缺水的癥狀,膚質(zhì)會(huì)變得非常差,大家在平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)一些皮膚補(bǔ)水小妙招。關(guān)于皮膚補(bǔ)水的方法有很多,大家在平時(shí)需要選擇適合自己的一種,那么怎么做可以為皮膚補(bǔ)水呢?飲食也是補(bǔ)水的一種方法,吃什么好?
皮膚補(bǔ)水的方法
潔面前先涂抹保濕乳
大家在洗臉的時(shí)候,不要著急把臉部都打濕。大家這個(gè)時(shí)候可以嘗試顛倒一下保養(yǎng)的順序,首先應(yīng)該在眼角、法令線及眉間等一些比較容易出現(xiàn)干紋的部位,涂抹一點(diǎn)乳液,然后可以直接用洗面奶清洗,乳液會(huì)在我們的皮膚上形成類似皮脂的膜,能夠幫你鎖住水分。
帶著洗臉?biāo)尉烷_始保養(yǎng)
人們?cè)谙赐昴樦蟛灰敝妹聿粮?,臉上還帶著水煮的時(shí)候,可以將美容液用按壓的方式涂抹到臉上,這樣做連面部的水滴都會(huì)變成滋潤(rùn)成分,會(huì)讓我們的肌膚水潤(rùn)富有彈力。在這個(gè)時(shí)候大家如果快速拍打整個(gè)臉部,也能夠讓皮膚迅速獲得水潤(rùn)。
將眼霜涂在眼部和嘴周圍兩個(gè)部位
在重點(diǎn)保護(hù)我們眼睛周圍的時(shí)候,也不能忘記法令線。大家需要知道,人們眼周和嘴周的皮膚就像是雙胞胎,同樣的脆弱纖薄。所以大家在使用眼霜的同時(shí),還應(yīng)該要以打圈的方式將眼霜涂抹在嘴周圍比較干燥的皮膚。這樣就能獲得飽滿而年輕的唇周肌膚。
高滲透化妝水護(hù)理雙手
比起臉部,容易暴露年齡的雙手才更需要化妝水的保養(yǎng)。洗臉后在使用化妝水涂臉的同時(shí),也涂在雙手,并配合適當(dāng)?shù)陌茨?,這樣就能很快改善雙手的干燥粗糙現(xiàn)像,接下來再涂上護(hù)手霜,比單用手霜效果好很多倍。
妝后涂乳液,保濕又提亮
避免妝容干燥卡粉。擔(dān)心肌膚干燥會(huì)令?yuàn)y容干燥不服帖,除了做好妝前保養(yǎng)外,還可以在上完底妝后,在帶有基礎(chǔ)底妝的面部再輕輕拍一層乳液上去,這樣還有意想不到的局部提亮效果,而且要比高光粉顯得更有水嫩感。
水
保持身體中的水分主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成,當(dāng)身體水分蒸發(fā)時(shí),需要及時(shí)喝水補(bǔ)充水分,才可緩解皮膚干燥的問題。它也能有助于肌膚的內(nèi)循環(huán),為細(xì)胞傳送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使的皮膚更加水潤(rùn)飽滿,另外也能促進(jìn)血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E,還有不飽和的脂肪酸,這些可以幫助皮膚鎖住水分,加強(qiáng)皮膚的彈性。平時(shí)可以混合橄欖油和鹽一起吃,或者直接拌沙拉吃。
魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對(duì)皮膚都有滋養(yǎng)作用,魚肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩,有彈性。
橙色蔬菜