嘴唇干怎么辦 做好5件事讓你的嘴唇水汪汪(2)

  一部分人在嘴唇發(fā)干以后,通過大量飲水可以明顯的感覺癥狀減輕。這可能就是因為身體內(nèi)因為缺乏水分而發(fā)出的信號。但還有可能身體中缺少某種營養(yǎng)因素,類似維生素一類,也會造成嘴唇發(fā)干,但飲用大量的水是得不到很大改善的。

一部分人在嘴唇發(fā)干以后,通過大量飲水可以明顯的感覺癥狀減輕

  3、不良習慣

  有一種醫(yī)學上稱“舌舔皮炎”,就是指一種惡性循環(huán),嘴唇期初因為別的原因干燥后,一部分人下意識地用舌頭去舔嘴唇,這樣反而讓嘴唇更干,越干越舔,養(yǎng)成了這樣一個不良習慣。

  嘴唇干吃什么

  1.山藥

  營養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。

  2.綠豆芽

  我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多,經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時,綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然,綠豆本身沒有維生素C,但發(fā)芽后就會產(chǎn)生了。同時,豆芽水分含量也高,可以補水。

  3.柿子

  果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。

  4.獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E

  5.柑橘

  柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有潤肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。

  6.大白菜

  冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的攝入,大自然賜予了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家,在烹飪白菜的時候,盡量選擇醋溜,因為維生素C在酸性環(huán)境中會得到更好的保留哦。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了嘴唇干怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善嘴唇干的問題了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn),生活中護理好自己的唇部,多吃一點能夠為身體補充水分的食物,一旦出現(xiàn)了嘴唇干要盡早的治療。

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