眼睛腫是很多人都會遇到的問題，如果在平時我們出現(xiàn)了眼睛腫的情況，大家要盡早的改善，一旦出現(xiàn)了眼睛腫之后要怎么辦呢?想要預防或是改善眼睛腫的情況，大家要知道引起眼睛腫的原因，眼睛的人在平時吃什么比較好呢?
冷紅茶包
泡過茶水的紅茶包可以說是很好的改善眼睛腫的良藥，主要是因為茶中所含的單寧酸，可以說是很好的一種收劍劑，這樣就能夠起到消腫的效果。不過大家一定不能直接將茶袋直接放在眼皮上，不然很有可能會將茶葉的顏色染在皮膚上。
冰塊+雞蛋
一旦出現(xiàn)了眼睛腫的情況，大家需要用冰袋或毛巾將冰塊包著冰塊，然后直接敷在我們的眼部3、5分鐘，這樣能夠起到收縮血管幫助消腫的作用。大家在改善眼睛腫的時候，需要將毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動。
棉棒沾鹽水或牛奶
眼睛腫的人可以選擇用鹽水改善，大家需要用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，這樣能夠很好的緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。大家也要用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，大家會感覺到冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，整個人也有了精神。
少吃食鹽
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!
墊高枕睡覺
如果害怕發(fā)生水腫，可以在睡覺的時候頭下墊高了睡覺，使水分不會聚積在眼皮，采取高枕睡法會自然消腫。
眼睛腫的原因
1、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時排出這些水分，我們的眼睛就會出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。
2、不良飲食習慣
不良飲食習慣也可能會引起我們眼睛的浮腫。一些味道過重的食物中含有的鹽分過多，這些鹽分會使我們體內(nèi)的水分出現(xiàn)一定程度的積聚，當水分無法及時排出體內(nèi)時我們就會在清晨發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)一定程度的浮腫。因此良好的飲食習慣不僅有利于我們的身體健康，也有利于我們美麗的維持。避免攝入過多的鹽分，避免眼睛的浮腫。
