黑眼圈主要就是指我們眼睛周?chē)猩爻林?，此時(shí)大家看起來(lái)會(huì)比較蒼老、也沒(méi)有什么精神，會(huì)影響到大家的形象，此時(shí)要怎么辦呢?引起人們黑眼圈的原因有很多，像是睡眠不足，或是身體過(guò)于勞累，黑眼圈的患者可以通過(guò)飲食改善，吃什么好?
1、黃瓜片敷眼：有黑眼圈的情況，大家需要用黃瓜改善，首先需要將黃瓜洗干凈切成片，在切片的時(shí)候一定要切得非常薄，這樣貼到我們眼睛上的時(shí)候，才不容易掉下來(lái)，大家貼十分鐘左右就可以了，這樣能夠很好的改善黑眼圈癥狀。
2、使用眼霜：黑眼圈比較嚴(yán)重的人，在平時(shí)需要經(jīng)常涂抹眼霜，大家需要將眼霜涂抹在黑眼圈周?chē)笮枰p輕的按摩眼部周?chē)?，這樣做對(duì)眼部周?chē)难貉h(huán)能夠起到促進(jìn)作用，大家只需要堅(jiān)持使用眼霜，就能夠?qū)⒑谘廴Φ膯?wèn)題改善。
3、熱敷加冷敷：黑眼圈嚴(yán)重的人，在早上起來(lái)或者晚上睡覺(jué)之前，可以用熱敷加冷敷的方法改善，首先要熱毛巾敷眼部，等了幾分鐘之后需要再對(duì)眼部進(jìn)行按摩，這樣做能夠有效的促進(jìn)眼部周?chē)难貉h(huán)，之后要用冷毛巾敷幾分鐘，能夠改善黑眼圈的癥狀。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來(lái)之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進(jìn)對(duì)土豆?fàn)I養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對(duì)黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時(shí)對(duì)眼部周?chē)钠つw可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
黑眼圈的原因
1、身體衰老
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的衰老速度會(huì)加快，而在衰老的過(guò)程中身體的變化比較明顯，很多人還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈明顯的情況。因?yàn)樵谒ダ系倪^(guò)程中，眼睛周?chē)难苎毫鲃?dòng)速度變得緩慢，容易出現(xiàn)滯留這種情況。
這樣局部血液，氧氣提供不足，容易導(dǎo)致血管中垃圾廢物堆積。眼睛部位的色素堆積過(guò)多，可能黑眼圈就會(huì)明顯。另外，身體衰老的人眼睛周?chē)は轮旧?，皮膚變薄的情況下黑眼圈也會(huì)明顯許多，這是很多上了年紀(jì)的人黑眼圈的原因。
2、眼睛過(guò)度疲勞
注意用眼是促進(jìn)健康的方式，很多人總是疲勞用眼。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)玩手機(jī)或者對(duì)著電腦辦公，都可能讓眼睛疲勞，出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺(jué)，甚至有可能在過(guò)度疲勞的情況下，影響局部的血液循環(huán)。
