黑眼圈是多數(shù)人都會(huì)遇到的問(wèn)題,它主要是眼部有色素沉著,一旦出現(xiàn)了黑眼圈之后,大家看上去會(huì)比較蒼老,整個(gè)人也沒(méi)有什么精神,這個(gè)時(shí)候要怎么辦?引起人們黑眼圈的原因有很多,常見(jiàn)的就是睡眠不足,黑眼圈的朋友在平時(shí)吃什么好?
1、黃瓜片敷眼:發(fā)現(xiàn)自己有黑眼圈的情況,大家應(yīng)該要用黃瓜改善,首先應(yīng)該要將黃瓜洗干凈然后切成片,在切片的時(shí)候一定要切的很薄,這樣不但貼在我們的眼睛或者臉部的時(shí)候,不會(huì)掉下來(lái),一般貼十分鐘左右,這種情況就會(huì)有所改善。
2、使用眼霜:對(duì)于黑眼圈比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō),在生活中應(yīng)該要差一點(diǎn)眼霜,主要就是將它直接涂抹在黑眼圈周圍,然后應(yīng)該要輕輕的按摩眼部周圍,這樣對(duì)我們眼睛周圍的血液循環(huán)能夠起到一定的促進(jìn)效果,堅(jiān)持下去相信黑眼圈的問(wèn)題可以得到一定的改善。
3、熱敷加冷敷:有黑眼圈的朋友可以在早上起來(lái)的時(shí)候,或是在晚上睡覺(jué)之前,用毛巾敷在我們的眼睛上,等了幾幾分鐘之后,需要對(duì)眼部進(jìn)行按摩,這樣能夠很好的促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán),此時(shí)大家還可以用冷毛巾敷幾分鐘,可以起到收縮毛孔、緊致皮膚的作用。
4、土豆片敷眼:把土豆切成薄片,敷在眼睛上十分鐘左右,取下來(lái)之后然后用手指輕輕按摩雙眼,可以促進(jìn)對(duì)土豆?fàn)I養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對(duì)黑眼圈可以起到淡化的作用,還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶:牛奶中具有美白、保濕的作用,用水和牛奶搭配之后敷在眼部,可以減少黑色素的形成。同時(shí)對(duì)眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用,使皮膚變得比較光滑。
黑眼圈的原因
1、身體衰老
隨著年齡的增長(zhǎng),身體的衰老速度會(huì)加快,而在衰老的過(guò)程中身體的變化比較明顯,很多人還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈明顯的情況。因?yàn)樵谒ダ系倪^(guò)程中,眼睛周圍的血管血液流動(dòng)速度變得緩慢,容易出現(xiàn)滯留這種情況。
這樣局部血液,氧氣提供不足,容易導(dǎo)致血管中垃圾廢物堆積。眼睛部位的色素堆積過(guò)多,可能黑眼圈就會(huì)明顯。另外,身體衰老的人眼睛周圍皮下脂肪少,皮膚變薄的情況下黑眼圈也會(huì)明顯許多,這是很多上了年紀(jì)的人黑眼圈的原因。
2、情緒影響
長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒影響對(duì)健康不利,除了影響內(nèi)分泌之外,還可能刺激身體導(dǎo)致器官功能降低。不少人在情緒波動(dòng)的影響下,還出現(xiàn)了黑眼圈越發(fā)明顯的情況。
在情緒波動(dòng)大時(shí),容易導(dǎo)致眼部周圍的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加,出現(xiàn)眼圈皮下組織血管充盈這種表現(xiàn),因此黑眼圈的情況可能會(huì)越發(fā)明顯。為了改善黑眼圈,需要保持情緒穩(wěn)定,不要總是情緒波動(dòng)。
3、睡眠不足