一般的眼部浮腫都是偶爾性的且很快就可以自行消除，但是如果眼部的浮腫是由于身體存在的疾病所造成的就會經常性地出現。腎臟對于人體中水分的排出具有非常重要的作用，當腎臟出現問題時，眼睛就會經常性地處于浮腫狀態(tài)，因此當眼睛長期處于浮腫狀態(tài)時，要及早排除腎臟問題。
3、腎臟病變影響
發(fā)現自己的眼睛浮腫明顯，要了解是否跟腎臟功能下降有關。腎臟在病變的過程中會出現水鈉滯留的表現，身體排泄水分的能力降低，可能會有某些部位的浮腫特征，其中眼瞼浮腫、下肢浮腫的可能性較高，也是部分人眼睛會有浮腫表現的原因。
如果是本身腎臟疾病正處于發(fā)展過程中，應該通過合理的治療積極改善，腎臟功能提高，身體排泄水分、毒素的能力增強，眼瞼浮腫的表現才會減輕。
4、作息不合理
發(fā)現自己的眼睛浮腫，要了解是否跟作息不合理有關。很多人在熬夜、睡眠時間不足之后，眼睛就會有疲勞乏力感，除了容易眼睛干澀、疼痛，還可能會有黑眼圈明顯的表現，不少人睡醒之后眼睛還會有浮腫，這是睡眠時間不充足帶來的影響。
如果在夜間需要睡眠的時候卻總是熬夜，不利于局部的循環(huán)，循環(huán)受阻時更容易出現浮腫的特征。因此，眼睛明顯浮腫，要了解是否跟作息不合理有關，通過保證充足睡眠時間，避免疲勞用眼等方式來促進健康，防止眼睛浮腫現象嚴重。
5、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時排出這些水分，我們的眼睛就會出現一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現。
第一、蘋果醋。蘋果醋中含有大量的粗纖維素，不僅可以促進機體的新陳代謝，還具有排毒利尿的功效。再加上蘋果醋中所含的膠質能夠促進腸道的消化作用，可以起到平衡體內酸堿值的作用，從而來達到利尿的目的，這樣就可以改善眼部的腫脹問題。
第二、花菜?；ú说臓I養(yǎng)價值非常高，不僅含有多種維生素和礦物質，重要的是這些營養(yǎng)物質能夠提高機體的免疫力，而且還能夠消除水腫，同時可以改善便秘的問題。
第三、薏米。薏米是生活中比較常見的一種粗糧，能夠促進身體的新陳代謝，同時還具有利尿消腫的目的，可以排出體內多余的水分。
第四、燕麥。燕麥可以說是去除水腫的首選食物之一，燕麥中所含的纖維素不僅可以增加自身的飽腹感，還能起到很好的消腫功效。
第五、紅豆。紅豆中含有一種特有的成分叫做皂角甙，這種成分可以促進腸道的蠕動，同時還能起到利尿的功效。如果是因為腸道功能不佳而引發(fā)了眼睛浮腫的問題，建議大家平時可以適當的多吃一些紅豆粥。
結語：上文已經為大家介紹了眼睛腫怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善眼睛腫了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的眼睛，多吃一點能夠去除水腫的食物，一旦出現了眼睛腫要盡早的治療。
