說到黑眼圈大家應(yīng)該都不陌生,它是多數(shù)人都出現(xiàn)過的癥狀,引起黑眼圈的原因非常多,常見的就是睡眠不足,不過內(nèi)分泌失調(diào)和腎臟出現(xiàn)了問題也會有黑眼圈。黑眼圈會影響到我們的外貌,應(yīng)該要怎么改善呢?一些食物對于緩解黑眼圈有效果,吃什么食物好呢?
第一、蘋果片敷眼。蘋果能夠起到改善黑眼圈的效果,有黑眼圈的朋友,可以將蘋果切成薄片然后敷在眼睛上,可以躺下來休息15分鐘,堅持每天用這種方法,一般堅持一段時間,就能夠改善黑眼圈的癥狀,如果身邊沒有蘋果,也可以用土豆替代。
第二、飲用枸杞茶。生活中大家可以經(jīng)常飲用枸杞茶,這樣對于緩解黑眼圈有比較好的效果。需要將枸杞和紅棗放入到杯子中,然后可以直接飲用,經(jīng)常用這種方法就能夠改善黑眼圈。主要是枸杞中的物質(zhì)能夠起到清肝明目的功效,紅棗本身有補血作用,能夠緩解黑眼圈癥狀。
第三、雞蛋敷眼睛。有黑眼圈的朋友可以通過敷雞蛋緩解癥狀,將雞蛋煮熟剝殼后用干凈的紗布包裹住,敷在我們的眼睛上,然后輕輕的按揉眼睛,這樣做能夠促進局部的血液循環(huán),能夠改善因為血液流通不暢導(dǎo)致的黑眼圈癥狀。
第四、無花果敷眼睛。因為無花果中含有大量的維生素c,具有一定的抗氧化作用,大家可以將無花果清洗干凈之后切成薄片,之后敷在眼睛周圍也可以消除黑眼圈。
第五、冰敷眼睛??梢栽谠缟掀鸫埠笥帽鶅龅纳鬃訉ρ劬Σ课贿M行按摩,既能消除眼睛的疲勞,還可以促進局部的血液循環(huán)。
第六、使用眼霜。過了25歲以后眼部肌膚就會出現(xiàn)衰老,在此期間一定要選擇合適的眼霜進行涂抹。只要堅持早晚使用,就可以慢慢的淡化黑眼圈。
黑眼圈的原因
不良生活習(xí)慣
現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越多,很多人就喜歡長時間熬夜玩手機或者玩電腦游戲,熬夜的時候就會抽煙喝酒或者喝太多咖啡,用眼過度,就會導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)。想要去除黑眼圈要注意正確飲食,健康方面出現(xiàn)問題可能是飲食不正確導(dǎo)致的,身體缺少維生素,對于皮膚以及健康都會造成影響,一定要注意營養(yǎng)均衡,這樣才能夠解決黑眼圈問題。
慢性疾病
有一些慢性疾病也會導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn),像吸收功能不好,長時間消化不良等等都會導(dǎo)致慢性胃炎出現(xiàn),肝功能長時間不正常的人,黑眼圈出現(xiàn)的幾率也是非常高的,所以一定要注意。