生活中很多人都存在嘴唇干的情況，癥狀嚴(yán)重的人會有嘴唇出血和干裂的癥狀，一旦出現(xiàn)了嘴唇干要如何改善呢?導(dǎo)致人們嘴唇干的原因有很多，可能是飲食問題，也有疾病因素，嘴唇干的人吃什么好?
一、熱毛巾敷嘴唇：嘴唇干的人要準(zhǔn)備好毛巾，放入到熱水中，撈起來擰干，敷在嘴唇上面，這樣做能起到滋潤唇部的效果，也能讓嘴唇吸收水分，堅持做能改善嘴唇干燥的癥狀。
二、牙刷按摩唇部：有嘴唇干的人，要找出干凈的牙刷，用它來輕輕的按摩嘴唇，不過大家也可以用手按摩嘴唇，這樣能起到刺激嘴唇血液循環(huán)的效果，在按摩的時候動作要輕，防止嘴唇受傷。
三、涂抹唇膏：涂抹潤唇膏是很好的護(hù)理嘴唇的方法，大家在選擇潤唇膏的時候，要用保濕效果好的，將其涂抹在嘴唇上能起到滋潤效果，這樣做能減少嘴唇干裂的問題。
四、多喝水：出現(xiàn)嘴唇干燥情況主要是由于缺水引起的，所以在秋冬時節(jié)大家要注意多喝水，以給身體補(bǔ)充充足的水分。喝水可以快速的補(bǔ)充體內(nèi)水分，從而讓嘴唇也變得滋潤濕潤，防止干燥情況出現(xiàn)。
嘴唇干的原因
1、食鹽攝入過量，特別是對重口味的人，每天食鹽的攝入量是大大超過了人體的需求的，而且現(xiàn)在各式各樣飲品的出現(xiàn)，讓很多人選擇了飲品，而不是水，從而導(dǎo)致水份攝入不足，但是身體卻需要大量的水份。
2、油炸食品，膨化食品，不管油炸還是膨化過程，都是在加速使食物中水分的流失，若攝入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
3、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留，都會使唇部皮膚缺水，造成嘴唇干燥。
4、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于攝入大量的高熱量食品，水份得不到及時補(bǔ)充，身體的水分消耗大，嘴唇也會干燥。
