看到別人的皮膚都是白白嫩嫩的大家非常羨慕，也想要自己變白，要知道變白是長(zhǎng)時(shí)間的護(hù)理工作，美白皮膚的方法也有很多種。生活中一些食物能起到美白皮膚的效果，平時(shí)吃什么好?有很多美白小妙招大家應(yīng)該要了解一下。
美白皮膚的方法
多用補(bǔ)水面膜
如果皮膚缺少水分，可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)細(xì)紋和干紋的情況，這個(gè)時(shí)候?yàn)槠つw補(bǔ)水就非常重要了。皮膚干燥的人生活中應(yīng)該要用補(bǔ)水面膜，皮膚有充足的水分后，才能變得更加有彈性和白凈，大家每周應(yīng)該要敷2-3次面膜。
每周去角質(zhì)
長(zhǎng)時(shí)間沒有做皮膚清潔，角質(zhì)層堆積就會(huì)增加，這樣會(huì)給皮膚帶來一定的危害，影響到皮膚的顏色。適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)可以減少黑色素的沉淀，還可以去除皮膚深層的污垢，起到疏通毛孔的作用，大家要選擇合適的去角質(zhì)膏、清潔面膜等產(chǎn)品。
檸檬美白
提到檸檬大家應(yīng)該不陌生，它當(dāng)中有豐富的維生素C，這個(gè)物質(zhì)能起到不錯(cuò)的美白作用。平時(shí)可以將檸檬切成薄片泡水飲用，這樣能幫助減少黑色素，堅(jiān)持飲用能將皮膚變得白白凈凈的，大家還可以用新鮮的檸檬汁做面膜。
牛奶洗臉
牛奶有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維他命，性溫和，有天然保濕的效果，且皮膚很容易吸收，洗臉時(shí)在水中放半袋牛奶，可以修復(fù)臉上的干紋、潔凈肌膚、美白祛斑，讓皮膚變得更加細(xì)滑。
珍珠粉面膜
珍珠粉中含有十多種氨基酸，內(nèi)服外用對(duì)皮膚都很好。想要美白祛斑，可以用珍珠粉做面膜，均勻涂抹在臉上，十幾分鐘后清洗干凈，每周堅(jiān)持一到兩次，皮膚會(huì)變得越來越白皙，還能保持水油平衡。
每天一杯紅酒
紅酒是用葡萄釀成的，是美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品，具有美白抗衰老、淡化色斑、清楚毛孔、活化肌膚等功效。紅酒中含有酒精，可以刺激人體腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排除體內(nèi)的毒素、垃圾，從而減少色素沉淀，美白肌膚。
涂抹防曬、隔離霜
防止紫外線接觸肌膚，能夠減少黑色素沉淀，防曬隔離霜不是只有夏天用的，想要美白祛斑，建議選擇一款適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，一年四季都要使用，在皮膚表面形成保護(hù)層，降低紫外線侵入，隔離外界臟物質(zhì)。
多吃瓜果蔬菜
多吃具有美白、抑制黑色素的食物，比如胡蘿卜、芹菜、木瓜、櫻桃、草莓、檸檬等，蔬菜水果中的維生素成分較高，每天攝入至少400克左右，對(duì)美白祛斑有極好的效果，且對(duì)身體健康有益。
蜂蜜
