頭皮癢是很多人都出現(xiàn)過(guò)的癥狀，這個(gè)情況太常見了，所以大家并不重視，有頭皮癢后大家應(yīng)該要怎么改善呢?導(dǎo)致頭皮癢的原因有很多，可能是清潔不到位，也可能是疾病問(wèn)題。在生活中大家要如何預(yù)防頭皮癢呢?
第一招，大家在洗頭發(fā)的時(shí)候，不要用自己的指甲去抓頭皮，主要是這個(gè)行為，很有可能會(huì)導(dǎo)致毛囊感染的情況，在我們的指甲里存在細(xì)菌，這些細(xì)菌很有可能沾在被抓破的頭皮里，所以大家在洗頭的時(shí)候，應(yīng)該要用指腹按摩頭皮。
第二招，選擇適合自己的洗發(fā)水。每個(gè)人的體質(zhì)是不同的，發(fā)質(zhì)主要分為干性和油性這兩種。大家在選擇洗發(fā)水的時(shí)候，應(yīng)該要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇，如果是干性的頭質(zhì)，可以用弱酸性的洗發(fā)水，這樣能起到滋潤(rùn)的效果，改善頭皮癢的癥狀。
如果在平時(shí)大家用了不適合自己的產(chǎn)品，會(huì)帶走頭皮中大量的油脂，這樣會(huì)讓頭皮更加干燥。如果是油性發(fā)質(zhì)的人，要用清潔性強(qiáng)一點(diǎn)的產(chǎn)品，不要用滋潤(rùn)性強(qiáng)的洗發(fā)水，不然很有可能會(huì)加重頭發(fā)出油癥狀，導(dǎo)致頭皮更加瘙癢。
第三招，盡量少燙發(fā)或染發(fā)。因?yàn)闋C發(fā)時(shí)的藥水里含有堿性成分和氧化作用，會(huì)使頭皮內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失，導(dǎo)致頭皮損傷進(jìn)一步堵塞毛囊的，這時(shí)會(huì)引起頭皮癢。
頭皮癢的原因
1、長(zhǎng)時(shí)間的不洗頭，每天工作到很晚到家之后就懶得動(dòng)彈，這時(shí)就會(huì)省略洗頭發(fā)，這時(shí)候頭皮上會(huì)有頭屑和一些殘留物堵塞皮膚上的毛囊會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致輕微的毛囊炎產(chǎn)生，并且常常的會(huì)復(fù)發(fā)，尤其是在夏天常常出汗，頭發(fā)油分特別多的時(shí)候更容易出現(xiàn)這種情況，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，至少三天洗一次頭發(fā)來(lái)保證頭皮的清潔，頭皮是非常脆弱大家一定要小心對(duì)待。
2、身體的免疫力下降也會(huì)出現(xiàn)很多的頭皮屑，這時(shí)也會(huì)特別的癢。給人的感覺特別想使勁抓頭皮，而且這種發(fā)癢是特別難以忍受的。一定要注意和謹(jǐn)慎，加強(qiáng)體育鍛煉，注意合理的飲食。不要出現(xiàn)偏食挑食的現(xiàn)象，日常多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，適量的補(bǔ)充一些維生素礦物質(zhì)的藥物可以緩解一下，然后可以去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生幫忙開一些有藥物成分的洗發(fā)水。
