錯(cuò)誤的刷牙方式：
你每天都是怎么刷牙的?每次都刷多久呢?可能有很多朋友并未在意過牙刷的角度、刷牙時(shí)長等細(xì)節(jié)，但這對(duì)牙齒健康的影響也是比較大的。比如總是用太硬的牙刷，在一定程度上都容易加快牙齦萎縮的進(jìn)程。
所以，有這幾種情況的人牙齦相對(duì)更容易萎縮，希望你不在其中。
對(duì)于有洗牙經(jīng)歷的人來說，不少人發(fā)現(xiàn)牙縫變大了，于是會(huì)和牙齦萎縮聯(lián)系起來，懷疑這也是一個(gè)原因，真的是這樣嗎?
并不是，牙齦萎縮跟洗牙沒關(guān)。相反，洗牙反而是有利于保護(hù)牙齒、預(yù)防口腔疾病的一個(gè)措施。
之所以洗過之后很多人會(huì)感覺跟以前不一樣，甚至講話都有種“漏風(fēng)”的感覺，其實(shí)恰恰說明起到效果了，因?yàn)檠拦副磺宄?，并不是牙齒健康受損了。建議大家養(yǎng)成定期清洗的習(xí)慣，根據(jù)個(gè)人情況每隔一年或者半年，有利于保護(hù)牙齒，預(yù)防疾病。
牙齦萎縮難以逆轉(zhuǎn)，預(yù)防大于治療
如果已經(jīng)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)等異常，要早重視早檢查，積極治療，不要等到脫落了才叫苦不迭。每個(gè)人的年齡和牙齦受損情況不同，具體適合怎樣的治療方法，因人而異，但早治療肯定是沒錯(cuò)的。
牙齦萎縮難以完全恢復(fù)，所以預(yù)防顯得十分重要，對(duì)于不同的人群，下面給出一些預(yù)防建議，不妨照著做：
從中醫(yī)的角度上講，對(duì)于牙不好的老人來說，若牙齦變暗變紫，要注意血瘀，可能還會(huì)出現(xiàn)眩暈等異常身體表現(xiàn)。所以除了積極治療牙周病，也要注意保護(hù)血管，若出現(xiàn)不明原因的牙疼(疼痛位置不明確)，保險(xiǎn)起見，建議早點(diǎn)檢查下心臟，這不一定是口腔問題引起的。
如果已經(jīng)出現(xiàn)牙周疾病，不要不當(dāng)回事，及時(shí)干預(yù)。早點(diǎn)干預(yù)，花費(fèi)的還不是太多若是拖嚴(yán)重了，不僅自己更痛苦，花費(fèi)的也會(huì)更多。
若需要鑲牙，一定要去正規(guī)的醫(yī)院，對(duì)于裝了假牙的人來說，平時(shí)也要注意保持衛(wèi)生。
如果經(jīng)常塞牙，不要總用手去摳，也不建議大家總用牙簽，可以使用牙線。
平時(shí)刷牙時(shí)力度要合適，早晚都要刷，而且也要定期更換牙刷，不要一直連續(xù)用幾年，另外，飯后也建議及時(shí)漱口。
總而言之，有一口好牙，不僅僅可以提升個(gè)人形象，更對(duì)健康有好處，牙齒不好，不僅會(huì)影響口腔健康，時(shí)間長了其它一些疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。牙齦萎縮不可逆，及時(shí)了解誘因和表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)異常就積極干預(yù)，減少對(duì)身體的損害，同時(shí)也希望大家要避開誤區(qū)，正確認(rèn)識(shí)洗牙，在生活中也要學(xué)會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣，預(yù)防各種牙周疾病。
