出汗是身體的排毒行為，也是減肥的方法之一。熱衷于養(yǎng)生的人，經(jīng)常會(huì)通過運(yùn)動(dòng)、汗蒸等各種方式，讓自己出汗。奇怪的是，有人就不容易出汗，哪怕運(yùn)半小時(shí)，也不會(huì)大汗淋漓，汗蒸一個(gè)小時(shí)，身上也只是粘膩膩的，就是看不到汗珠。有人總是滿頭大汗有人卻從不出汗怎么回事？
為什么有人會(huì)不出汗呢？
汗液是體液的一種，不出汗的人，說明體液量過少了，再簡(jiǎn)單的說法就是喝水太少。留心的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天僅僅渴了才喝水的人，和按時(shí)按點(diǎn)喝水的人相比，出汗量要少許多。
人體的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都需要體液的參與，不喝水使得被消耗的體液無法及時(shí)得到補(bǔ)充。參與到代謝之中的水分也就少了，這些人同樣可以出汗，成分卻以無機(jī)鹽、礦物質(zhì)等居多，水分較少。
在大量運(yùn)動(dòng)之后，皮膚也會(huì)和衣服粘連在一起，但沒有濕透的感覺，也看不見額頭上、胸上的汗珠。
不出汗也可能是先天因素，出汗量大小和體內(nèi)的汗腺分布以及數(shù)量有關(guān)。女性的汗腺要比男性更多，如果男性和女性同時(shí)運(yùn)動(dòng)，并保持同等的運(yùn)動(dòng)量，女性的出汗量遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比男性更多，集中于胸部、腋窩以及肚臍等部位。
如果先天汗腺數(shù)量就很少，且分布不均勻，出汗量相對(duì)就少，而且出汗的部位也不相同。這些先天汗腺數(shù)量就少得，平時(shí)更應(yīng)多喝水，維持正常的代謝需求。
另外有一個(gè)原因，就是身體素質(zhì)太差。人的身體素質(zhì)差，或者說過分虛弱，多余的能量也就用來維持人體的基本活動(dòng)。用于維持體溫和增強(qiáng)出汗的熱量相應(yīng)減少，同等的活動(dòng)強(qiáng)度下，就不易出汗。
