臉黃可能也是在提示你要注意養(yǎng)肝，皮膚發(fā)黃不一定就是肝出了問(wèn)題，但反過(guò)來(lái)說(shuō)，肝不好的人通常皮膚容易變黃，而且尿液顏色也會(huì)很黃。這是由于肝受損，使得膽紅素的代謝出現(xiàn)了異常，滲入血液中了，所以臉色和尿液就會(huì)發(fā)黃。
所以臉黃可不僅僅是影響美觀，還可能是健康出現(xiàn)問(wèn)題引起的，不能大意，女性也不能認(rèn)為涂抹點(diǎn)化妝品就能改善了，那只是表面，想要真正改善臉黃的現(xiàn)象，建議你照著下面的方法做。
飲食上要下點(diǎn)功夫，營(yíng)養(yǎng)不足的及時(shí)補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng);脾虛的多吃點(diǎn)有助于養(yǎng)脾的食物，例如山藥、紅薯、栗子等;喜歡吃甜食、油炸燒烤的，盡量要管住嘴;平時(shí)應(yīng)該多吃些富含維生素C的蔬菜水果，這些食物抗氧化性強(qiáng)，對(duì)保護(hù)皮膚、改善膚色有幫助;若是肝不好，建議多吃些青色食物，促進(jìn)其排毒代謝。
要注意皮膚清潔與防曬，早晚洗臉，對(duì)于喜歡化妝的女性來(lái)說(shuō)，睡前一定要卸干凈;現(xiàn)在氣溫逐漸上升，越來(lái)越熱，外出時(shí)最好帶把遮陽(yáng)傘。
也要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，每天盡量抽30分鐘來(lái)運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，晚上在11點(diǎn)之前入睡，促進(jìn)皮膚的代謝與排毒，減少黑色素，而且保證充足的睡眠也有助于養(yǎng)肝，對(duì)改善臉黃都有積極的作用。
總之，經(jīng)常臉黃，不僅影響自身形象，還可能是身體發(fā)出的求救信號(hào)，暴露出了以上幾個(gè)問(wèn)題，若中招，還請(qǐng)及時(shí)調(diào)整，或能降低風(fēng)險(xiǎn)。
