人的精神和身體各個部位都有著千絲萬縷的聯(lián)系，眼皮不例外。精神狀態(tài)好，眼皮一般不會輕易跳動，但若是精神壓力太大，眼皮就容易跳動。人在精神壓力大的時候，體內(nèi)的分泌容易變得紊亂，身體的平衡會被打破，眼部的肌肉會趁機(jī)“造反”，眼皮就會不停地跳動。
眼皮跳還有可能是體內(nèi)缺乏營養(yǎng)造成的。偶爾眼皮跳是正常的，但是有些人會發(fā)現(xiàn)，自己經(jīng)常出現(xiàn)眼皮跳的情況。而經(jīng)常出現(xiàn)眼皮跳，可能是你飲食沒有吃好，營養(yǎng)攝入不均衡，體內(nèi)缺乏鎂和鈣等營養(yǎng)元素造成的，及時調(diào)整飲食，均衡的攝入營養(yǎng)，眼皮跳的情況會有所改善。
眼部出現(xiàn)問題，比如結(jié)膜有炎癥、角膜有炎癥，倒睫等，都有可能造成人的眼皮不停地跳動。當(dāng)你眼皮頻繁的跳動，且眼部還會常常出現(xiàn)流淚、紅腫等情況時，說明你的眼皮跳是眼部問題引起的，要盡早處理。
頻繁的眼皮跳，跳的還嚴(yán)重，長時間得不到緩解，這種情況要重視，可能是身體要出大問題的信號。眼皮跳動得太嚴(yán)重，說明眼部身體出現(xiàn)了紊亂或者是眼部供血出現(xiàn)了問題，這可能是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了病變或者是腦部血管出現(xiàn)了問題所致，要盡早檢查，以免拖出更大的問題。
引起眼皮跳的原因有多種，若你眼皮只是偶爾跳，跳的并不算嚴(yán)重，這并不要擔(dān)心，多半是精神壓力大等生理性因素引起的，這種眼皮跳可以很快的自行恢復(fù)，并不需要擔(dān)心，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整下生活習(xí)慣即可。若你頻繁的眼皮跳，且在眼皮跳的同時，身體還出現(xiàn)了其它不適，這說明多半是身體出現(xiàn)問題引起的，要盡早查明原因，及時的改善，這樣才可以避免眼部和身體出現(xiàn)大問題。
