我們?nèi)肀椴即蟠笮⌒〉难埽芨蓛敉ㄍ福毫鲃?dòng)與循環(huán)才會(huì)更加順暢，就能及時(shí)供給身體各處，維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，身體才會(huì)更健康。一旦血管出問(wèn)題，發(fā)生硬化了，它的彈性就會(huì)減弱，血液與各組織之間的一些物質(zhì)交換也會(huì)受阻，就容易帶來(lái)一系列的隱患。如果說(shuō)血管變硬和一頓飯有關(guān)，你相信嗎?那么，長(zhǎng)期不吃哪頓飯，會(huì)增加血管變硬的風(fēng)險(xiǎn)呢?快看看你吃沒(méi)吃。長(zhǎng)期不吃早飯的人會(huì)怎么樣？
這頓飯說(shuō)的就是早餐，很多人都知道在經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠之后，人體內(nèi)的血液黏稠度會(huì)有所增高，早上剛起時(shí)的新陳代謝也比較慢。而在此基礎(chǔ)上，如果再不吃早餐，那么人體就沒(méi)有能量攝入了，壞的膽固醇就會(huì)慢慢附在血管壁上，促使血管一步步變硬。
有很多不吃早餐的人，在吃午飯和晚飯時(shí)，就會(huì)增加高熱量食物的攝入量，而這又是容易影響各項(xiàng)指標(biāo)正常的一個(gè)很大的因素，會(huì)讓血管更容易變硬、堵塞。如果堵塞的是冠狀動(dòng)脈，可能還會(huì)增加心臟出現(xiàn)大問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，無(wú)疑是雪上加霜。
不吃早餐不單單是對(duì)血管健康不利，還會(huì)帶來(lái)其他一些壞處!有些人以為省略早餐就能幫助減肥，但事實(shí)或恰恰相反，空腹時(shí)膽汁更容易淤積，會(huì)增加體內(nèi)長(zhǎng)“小石頭”的幾率;少吃一頓，那么其他兩頓吃的就會(huì)多，皮下脂肪容易囤積，反而容易發(fā)胖。
