補(bǔ)腎吃這些食物真的靠譜嗎(7)

  誤區(qū)四:腎病患者不能正常懷孕

  李小姐近有點(diǎn)煩,自從在醫(yī)院被查出患有早期腎病綜合癥后,她一直不敢和丈夫過(guò)夫妻生活。

誤區(qū)四:腎病患者不能正常懷孕

  夫妻兩人原本打算生個(gè)“牛寶寶”的計(jì)劃也被暫時(shí)擱淺。除了腎病患者,不少腎虛的男女都擔(dān)心?是否會(huì)對(duì)身體造成傷害?甚至還能個(gè)健康寶寶嗎?

  知道了早春補(bǔ)腎的誤區(qū),那么在日常生活中應(yīng)該怎樣補(bǔ)腎呢,下面來(lái)看看。

  補(bǔ)腎養(yǎng)腎秘方1:護(hù)好自己的雙腳

  足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。另外,足底有許多穴位,如涌泉穴。“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

  補(bǔ)腎養(yǎng)腎秘方2:飲食保腎

  另外,吃什么補(bǔ)腎呢?除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。

黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎

  補(bǔ)腎養(yǎng)腎秘方3:飲水養(yǎng)腎

  水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負(fù)擔(dān)。因此,定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

  補(bǔ)腎養(yǎng)腎秘方4:有尿不要忍

  膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度,就會(huì)刺激神經(jīng),產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁,將小便排干凈。否則,積存的小便會(huì)成為水濁之氣,侵害腎臟。因此,有尿時(shí)就要及時(shí)排出,也是養(yǎng)腎的好的方法之一。

吃什么壯陽(yáng) 壯陽(yáng) 壯陽(yáng)食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...