食物久放這里患病風(fēng)險(xiǎn)加倍(2)

  哪些食物不能放冰箱

  1、香蕉

  不少人喜歡把水果放進(jìn)冰箱里,但是有的水果是萬萬不能放進(jìn)冰箱里,比如香蕉,把香蕉放進(jìn)冰箱里,那么香蕉是肯定會(huì)變質(zhì)的。

  其實(shí)香蕉屬于熱帶水果,不能放在溫度低的地方保存,通常冰箱冷凍層的溫度大概在4℃到6℃之間,但是香蕉宜保存的溫度應(yīng)該在11℃到18℃之間,如果低于11℃,香蕉反而會(huì)被凍傷,使果皮呈現(xiàn)褐色,果肉腐爛。

  在低溫環(huán)境下,香蕉中的超氧化物歧化酶的活性會(huì)急劇降低,不能及時(shí)清除細(xì)胞內(nèi)自由基,體內(nèi)越積越多的自由基會(huì)改變細(xì)胞膜的通透性,破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu),導(dǎo)致細(xì)胞氧化受損。

  冷凍過的香蕉口感很差,而且極易腐爛,這些爛香蕉中含有大量的霉菌,這些霉菌在繁殖的過程中會(huì)滋生大量的有害物質(zhì),一旦吃了這樣的香蕉,那么身體健康將會(huì)大大受損,也會(huì)加劇身體的致癌風(fēng)險(xiǎn)。

  2、肉

  肉是餐桌上必不可少的一物,很多人也非常愛吃肉,吃不掉的肉或者還未烹飪的肉都會(huì)放在冰箱里冷凍儲(chǔ)存,不過肉放在冰箱里也并不好。

  肉放在冰箱里冷凍的時(shí)候,肉的細(xì)胞內(nèi)液與細(xì)胞外液也會(huì)凍成冰,形成了肉纖維與細(xì)胞中間的結(jié)晶體,這也是為什么凍過的肉非常堅(jiān)硬,而且外表上還會(huì)有一層“霜”的出現(xiàn)。

  不少人為了給肉解凍,常會(huì)將凍住的肉放在熱水或者微波爐里,殊不知,這樣就會(huì)讓肉質(zhì)變差,營養(yǎng)也會(huì)大量流失。

  更重要的是,解凍后的肉中會(huì)生成一種叫做丙醛的物質(zhì),研究發(fā)現(xiàn),丙醛是一種強(qiáng)致癌物,會(huì)加劇人體患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  所以將肉放在冰箱里儲(chǔ)存并不是好方法,就算放進(jìn)冰箱里也不能放置時(shí)間過長,通常放冰箱超過三個(gè)月的肉就不要吃了。

  結(jié)語:冰箱是家家戶戶常會(huì)用到的電器,人們的潛意識(shí)里早就把冰箱當(dāng)成儲(chǔ)存食物的物品,但是食物放進(jìn)冰箱后,不僅口感變差,而且營養(yǎng)也大量流失,更重要的是,還會(huì)增加致癌隱患,所以希望大家以后還是盡量把食物都吃完,一些不能放冰箱的食物千萬不要放進(jìn)去。

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