花生杏仁牛奶
花生和杏仁都屬于富含油脂的堅(jiān)果類(lèi)，尤其是杏仁中含有豐富的杏仁苷和脂肪油，能幫助胸部快速發(fā)育，并且防止皮膚干燥出現(xiàn)細(xì)紋?；ㄉ胸S富的鐵元素，能增加血液中血紅蛋白的活性，促進(jìn)全身血液循環(huán)和代謝。
做法：準(zhǔn)備20g杏仁和10g花生，兩者混合研磨碎后備用，將250ml新鮮牛奶倒入鍋中煮沸，加入杏仁和花生碎攪拌均勻后小火煮3分鐘加入少許砂糖調(diào)味即可。每天清晨一杯，15天后能看到豐胸效果。
木瓜牛奶
木瓜是非常不錯(cuò)的豐胸食品,所以才會(huì)有豐胸圣果的美譽(yù).木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙，木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿(mǎn)彈性。
另外，木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤(rùn)滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋(píng)果的48倍，加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚,很有一套。
做法：大約150克的木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。喝足半個(gè)月左右會(huì)有明顯的豐胸效果。
按摩手法豐胸的快方法
乳房是女性健康體態(tài)的重要組成。但乳房的大小，受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)狀況、發(fā)育程度、年齡等多種因素的影響。而不同種族、不同個(gè)體之間的乳房也是存在差異的。
近年來(lái)女性豐胸已漸漸變成了一種消費(fèi)時(shí)尚，想要擁有豐滿(mǎn)迷人的胸部，不少女性避開(kāi)風(fēng)險(xiǎn)高傷害大的手術(shù)豐胸，選擇用豐胸產(chǎn)品為自己的胸部加點(diǎn)猛“料”。
想要一直擁有豐滿(mǎn)迷人的胸部除了借助豐胸產(chǎn)品外，女性朋友可以在日常生活中注重胸部的保養(yǎng)。
首先，洗澡豐胸。我們每個(gè)人每天都要洗澡，在夏季炎熱時(shí)更是如此，借助正確的洗澡方法不僅可以清除身體污垢，更有利于胸部豐滿(mǎn)。
如果每天堅(jiān)持在洗澡時(shí)按摩胸部，具體步驟是從上向下，從外向內(nèi)，邊按摩，邊檢查胸部有沒(méi)有硬塊，每次堅(jiān)持十分鐘即可。按摩結(jié)束手，用水從上向下沖洗胸部，可以防止胸部松馳和下垂。
每次洗完澡后，很多女性不喜歡涂抹胸部保養(yǎng)產(chǎn)品，但是專(zhuān)家表示，這種做法不利于胸部保養(yǎng)。
每次洗澡結(jié)束后，可以適當(dāng)?shù)氖褂帽ｐB(yǎng)護(hù)膚品進(jìn)行按摩，可以用雙手掌心托起胸部，從外到內(nèi)邊推邊按，指腹從胸的下部向上慢慢滑動(dòng)，直到胸部與頸部的位置，每次洗完澡后堅(jiān)持保養(yǎng)胸部。
其次，日常運(yùn)動(dòng)健身又塑胸。許多女性不喜歡花時(shí)間去鍛煉身體，其實(shí)日常鍛煉也非常重要，有選擇的做一些運(yùn)動(dòng)，不僅能夠健身更能塑胸。
可以做一些讓胸部血液循環(huán)較快的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、瑜伽、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。蝶泳和自由式游泳不但能鍛煉肺部，且能使胸部肌肉強(qiáng)韌，豐滿(mǎn)乳房。建議可以經(jīng)常堅(jiān)持游泳。
抬頭挺胸做好準(zhǔn)備，雙臂分別向兩邊分開(kāi)，直到感覺(jué)到自己胸部的肌肉在運(yùn)動(dòng)，每次大概做5分鐘。也可在站直之后，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長(zhǎng)，保持動(dòng)作5秒后，換左手左腳同樣伸展，反復(fù)10次。
瑜伽是女性公認(rèn)的塑身運(yùn)動(dòng)，不但可以保持身體的健康，培養(yǎng)優(yōu)雅的身形氣質(zhì)，一定程度上還能豐胸塑胸。
后，瘦身豐胸兩不誤。女性朋友一般都會(huì)選擇適當(dāng)?shù)墓?jié)食減肥來(lái)保持自己的身材，專(zhuān)家建議，選對(duì)食物則可以瘦身豐胸兩不誤。
結(jié)語(yǔ)：什么時(shí)候喝牛奶豐胸大家了解了嗎?其實(shí)，單喝牛奶是沒(méi)有豐胸的作用的，只有搭配其他食物，堅(jiān)持豐胸按摩才能起到豐胸的作用。上面就是給大家介紹的一些按摩豐胸的手法，都是很實(shí)用的，可以幫助我們擁有自信的胸部哦。
