刷牙時(shí)間要控制
早、晚刷牙固然重要,刷牙時(shí)間應(yīng)該在每次進(jìn)食后3分鐘之內(nèi)。因?yàn)轱埡?分鐘之內(nèi),口腔內(nèi)的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)乃嵝晕镔|(zhì),腐蝕溶解牙釉質(zhì)。刷牙時(shí)間長,或刷牙力度大并不會(huì)讓牙齒更干凈。實(shí)際上,這反而可能損害牙齒上的保護(hù)膜。刷牙的時(shí)間在2分鐘左右,稍微用力,而且施力均勻。盡管隨著刷牙時(shí)間和力度的慢慢增加,牙垢漸漸減少,但是時(shí)間超過2分鐘,用力更猛,也并不會(huì)去掉更多牙垢。
牙痛自救有技巧
如果你還沒有去牙科檢查或者治療,一旦牙齒發(fā)炎腫痛或者齲齒牽動(dòng)牙神經(jīng)疼痛,你需要立即自我緩解——按摩拇指和食指間虎口的部位,或以冰塊搓摩,避免再使用受傷的牙齒,不要張嘴,避免冷空氣接觸牙齒,消炎止痛的藥物要每四至六小時(shí)服用一次。記住不要使用熱敷的方法,以免感染擴(kuò)散。
愛牙從嬰兒做起
從嬰幼兒開始保護(hù)牙齒,為牙齒創(chuàng)造良好的生長環(huán)境是非常必要的。比如小寶寶喝母乳之后應(yīng)該用白開水漱口,或者用紗布蘸上溫開水或淡鹽開水給寶寶清潔口腔,這樣可以預(yù)防口腔炎癥。
寶寶萌出第一顆牙后,媽媽可以用紗布蘸水擦牙床。同時(shí),可選用套在手指上的指套牙刷來為小寶寶刷牙,這樣不僅能潔齒,而且還能輕輕按摩牙齦。
寶寶有專門的特制牙刷。這個(gè)時(shí)期的寶寶接受能力和模仿能力相對(duì)較差,每天飯后、睡覺前應(yīng)由媽媽給寶寶刷牙,宜用淡鹽開水刷,盡量少用牙膏。這主要是為了培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣。寶寶長出8~11顆牙齒時(shí),更換一把尖型刷毛的硅質(zhì)固齒牙刷。寶寶長出11顆牙后,就可用真正的牙刷讓寶寶來練習(xí)刷牙。刷頭大小要適合寶寶口腔大小,刷毛大小相當(dāng)于寶寶的四顆門牙的寬度為宜,也一定要柔軟,不能擦傷寶寶嬌嫩的牙齦。
智齒之痛不要忍
一般人都只有32顆牙齒,據(jù)說“聰明的人”會(huì)長出36顆牙齒,而且會(huì)在成年以后不固定的時(shí)段長出來。智齒正在往外頂?shù)臅r(shí)候會(huì)很痛,有時(shí)候牙床、頸部都會(huì)紅腫,嚴(yán)重的甚至引發(fā)頭痛。要注意了,臉部器官,包括眼、鼻、耳、口腔等,若有任何器官經(jīng)過一段時(shí)間慢性的持續(xù)性的發(fā)炎,就會(huì)引起頸部淋巴腺的淋巴細(xì)胞增生,造成腫脹。智齒長出來之后,還容易引發(fā)智齒牙周炎,食物殘?jiān)谘例l與牙齒間的縫隙引起發(fā)炎紅腫。如果不拔掉智齒,吃東西的樂趣就大打折扣了。
總結(jié):刷牙的時(shí)候有很多的小細(xì)節(jié)需要注意,文章里面給大家已經(jīng)詳細(xì)的介紹了,希望大家在以后要多注意哦!我們的牙齒需要陪伴我們很久的時(shí)間,如果出了問題修復(fù)起來也比較復(fù)雜,所以說在平時(shí)就好好的愛護(hù)牙齒是很有必要的。