刷牙的誤區(qū) 這種牙刷千萬別再用

  怎樣護(hù)理牙齒?相信大家都會回答早晚刷牙!但是刷牙這件事可能沒有你想象的那么簡單哦!刷牙的時候有很多的細(xì)節(jié)是大家都會忽視的,這就會導(dǎo)致刷牙的效果不好。如果你對刷牙還一知半解,那么就請看下文吧!

  刷牙的誤區(qū)

刷牙的誤區(qū)

  牙刷個頭太大

  在超市購買牙刷的時候,相信大家都會感覺到眼花繚亂,因為現(xiàn)在的牙刷實在是種類太多了,那么什么樣的牙刷比較好呢?如果想要把牙齒刷干凈,一定要選擇小一點的牙刷,很多人愛用的大牙刷雖然刷牙很快,但是會導(dǎo)致清潔不徹底。

  用冷水刷牙

  刷牙時我們應(yīng)該要注意水溫的控制,不能使用特別冷或者是特別熱的水,不要把自來水接出來就刷牙,這樣的冷水刷牙會導(dǎo)致我們的牙齒和牙齦受到刺激,變得脆弱,可能會增加患上一些口腔疾病的風(fēng)險,希望大家要注意。

  刷牙時間過短

  每次刷牙的時候,大家都要注意看一下時間哦!你可以在水池邊準(zhǔn)備一個沙漏,每次刷牙要滿三分鐘才行。刷牙的時間短會導(dǎo)致一些牙齒沒有被刷到,或者是刷牙的速度很快,動作暴力,導(dǎo)致牙齦出血,這都是不應(yīng)該出現(xiàn)的。

  刷牙前先漱口

  刷牙之前你會漱口嗎?正確的方法是先漱口,然后把牙膏沾水再刷牙。如果你少了漱口的這個步驟,那么口腔中的很多污垢就會反復(fù)的被牙刷來回的摩擦,可能會造成牙齒的損傷。其實多數(shù)的污垢通過漱口可以被清理走,比如食物殘渣等。

  橫向用力刷牙

  單純的橫向刷牙一方面無法完全清除牙縫里的食物殘渣,同時還可能造成牙釉質(zhì)磨損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感的問題。

  刷牙頭朝下放在潮濕處

刷牙頭朝下放在潮濕處

  刷牙頭應(yīng)朝上放置到通風(fēng)口處,可以減少刷牙頭上的細(xì)菌滋生。

  長期使用一支牙刷牙膏

  牙刷一般使用不可以超過三個月。長期使用同一款牙膏也會使口腔內(nèi)微生物群體的平衡遭到破壞,不利于口腔健康保護(hù)。

  晚上刷牙后還吃東西

  應(yīng)該每天早晚刷兩次牙,或者早中晚三次,晚上刷牙后一定不能吃東西,要保持口腔清潔。

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