早上空腹喝水真的會(huì)澆滅陽(yáng)氣嗎?經(jīng)過(guò)8小時(shí)的睡眠,雖然是睡覺(jué),身體沒(méi)有什么活動(dòng),但是身體的皮膚一直在分泌薄汗,口鼻的呼吸也會(huì)消耗身體的水分,所以早上起床的時(shí)候身體的血液是粘稠的,空腹喝一杯溫水就可以洗刷腸道,促進(jìn)代謝,開(kāi)啟美好一天。
但是網(wǎng)上近卻有這樣的一篇文章很是火熱,說(shuō)早上空腹喝水的話會(huì)把身體里的陽(yáng)氣給“澆滅”,不僅是涼水,就算是溫開(kāi)水也不行。這個(gè)說(shuō)法讓廣大網(wǎng)友議論紛紛,這早上喝水什么時(shí)候成了一個(gè)“錯(cuò)誤”了?
早上空腹喝水到底是好是壞,真的會(huì)把陽(yáng)氣澆滅?
水是生命之源,喝水可以促進(jìn)身體代謝,幫助身體排出毒素和垃圾,讓身體更干凈,減少腎臟的負(fù)擔(dān),還有助于皮膚狀態(tài)的改善。人體免疫力的提高也是需要水的幫助的,因?yàn)樗恍枰c胃的消化,且很快就會(huì)進(jìn)入腸道,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),軟化糞便,預(yù)防便秘。之后從腸道壁滲透進(jìn)血管,這樣的話就可以就降低血液粘稠,促進(jìn)血液循環(huán),有助于血管健康。
這樣來(lái)說(shuō),早上喝水確實(shí)是對(duì)身體好的,有助于身體健康。而早上確實(shí)是陽(yáng)氣剛剛生發(fā)的時(shí)候,這時(shí)候要是喝冰水的話,從中醫(yī)的看確實(shí)是會(huì)“澆滅”陽(yáng)氣的,導(dǎo)致陽(yáng)虛,到了冬天就會(huì)怕冷,體虛體寒引來(lái)各種疾病,就比如冰水會(huì)刺激腸胃黏膜引發(fā)胃痙攣、腹瀉等。但是網(wǎng)上的那個(gè)說(shuō)法卻說(shuō)喝溫開(kāi)水也會(huì)“澆滅”陽(yáng)氣。
這個(gè)說(shuō)法其實(shí)也是因人而異的,有些人早上喝溫水確實(shí)也會(huì)傷身
就比如身體虛弱的人,身體陽(yáng)氣本身就少,身體的誰(shuí)是運(yùn)化不通暢,這個(gè)時(shí)候要是喝水的話,確實(shí)會(huì)導(dǎo)致身體“聚濕”(頭暈、臉部浮腫),不利于陽(yáng)氣的生發(fā),還會(huì)導(dǎo)致身體更加的衰弱,早上要是口渴的話,就喝一點(diǎn)熱水潤(rùn)潤(rùn)喉就好。
但是身體陽(yáng)氣充足的人(畏熱喜冷、煩躁易怒、面色紅潤(rùn)、食欲大等)早上就可以放心喝水,就算是陽(yáng)氣充足也不要喝涼水。
除了涼水,還有這幾種水早上也不要喝
茶水:空腹喝茶的話,會(huì)引發(fā)腸胃方面的痛感。尤其是隔夜茶,茶葉里面的成分經(jīng)過(guò)一晚上的會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌,讓茶葉的營(yíng)養(yǎng)大大損失,不利于身體健康,還不如直接喝新茶。
果汁:果汁大多是涼的,空腹喝果汁和喝冰水有什么區(qū)別,一樣會(huì)刺激腸胃。加上果汁里面含有的成分也會(huì)影響待會(huì)吃早餐的食欲,不利于身體健康。