吃什么補腎 飲食補腎的效果及好處(13)

  腎虛的6個表現

  1、脫發(fā)增多

  你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?好的洗發(fā)護發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

  2、眼瞼浮腫

  早晨起床時,眼睛干澀,或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。

  3、更年期提前

  潮紅、盜汗、月經周期拖后,情緒波動。這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。腎虛的本質就是衰老,久勞傷腎,腎虛的女人衰老速度較快。

  4、變胖、變胖、再變胖

  食量并沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯系到一起,但事實卻是,你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

  5、冷談

  30出頭的年紀本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

  6、怕冷

  辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。

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